認知の歪みとは? 考え方、捉え方のクセの偏りのようなものです。 10パターンあります。 白黒思考(白か黒かはっきりさせたい完璧主義) 過剰な一般化(いつも起こると認識) マイナス思考 結論への飛躍 フィルタリング(悪いことばかりを見てしまう) 感情に基づいた判断(自分の感情でものごとを決めつけてしまう) 過剰な拡大解釈、縮小解釈(大げさにとらえたり、良かったことは大したことがないと捉えたりする) レッテル貼り 個人化と非難(自分のせいにしてしまう) すべき思考 思いあたるものはありますか? 繊細さん、慎重に物事をよく考えるタイプは当てはまるものが多いのではないでしょうか🤔 全てが悪いわけではな…
六本木の鯉のぼりいろんな鯉のぼりが並んでいます!今日は仕事の後にパソコンを買ってきました秋葉原に行こうかと思いましたが池袋で購入した。中古のお店電気屋さん2軒…
Good morning🌅Good afternoon☀Good evening🌙のんびりブログへようこそ✨ブログではレアキャラわたくしの夫新婚当初ケンカはな…
福岡に住んでいるKunさんに、会いにいくよー、遊びにいくよー、と、行く行く詐欺をし続けて約3年?! なんなら、Kunさんが大阪に遊びにきてくれたもんで、まぁえ…
HSPママの後悔…【〇〇すべき思考】がHSC娘の学びの機会を奪っていたなんて。
私が〇〇すべき思考になる理由 私の中の「〇〇すべき」 私の〇〇すべき思考は産後に自分を取り巻く環境が激変し、これまで経験したことのないことばかりで刺激過多になりながらも 大切な我が子を守らなければ、と
http://www.instagram.com/maki_hsc インスタ リール🎶 2年前の4月15分の通学路🚶♀️行きたくない ゆっくり歩く 立ち止まる 途中で帰ろうとする ランドセルポイっ…道路の端に捨てられた…🎒電信柱や木でかくれんぼしながら、 ゆっくりゆっくり進んで 1時間かかって学校にたどり着きました。学校に行く意味は?目的は?小学校で友達を作って遊ぶ。勉強する。 学校という集団生活で色々な経験を積む。当時小1の娘は、小学校で友達を作って遊びたい! そんな思いを持ちながら、新しい環境に馴染めずにいました。学校に行く意味、目的を説いて、行けば何とかなる! ではない。その場所が自分…
日常的に鉄道愛があふれてやまない息子、現在11歳。 さすがに生まれたてほやほやの乳児時代はわからないけれど、0歳の後半になってくるといわゆる「電車もの」のおもちゃや図鑑にやけに興味を持っていた(まあ目の前にあればとりあえずは興味持つか…笑)
このカテゴリーは、YAYOIの過去の隠れ不登校・持病・ひきこもりフリーター・通信制高校保育補助のお仕事…社会復帰と療養の繰り返し両親がしてくれたサポート…等な…
ツツジが綺麗な季節になりましたね!長女は通信制高校のオンライン授業なんの問題もなく一人で受けています!レポートスクーリングテストをクリアしたら高校卒業資格は取…
過干渉はやめましょうとは、不登校界隈では耳にタコができるくらい、言われている言葉ですね。でも、それがなかなかやめられない人も多い。それはなんでかなーって考える…
電子絵本「 不安とうまくつきあう方法」 ご購入いただき、レビューありがとうございました。 このブログで、ご紹介、感謝を伝えさせてください🙏「不安な時、手元において読み返したくなる一冊です。 伝えたい大切なことが、やさしい言葉で絵本の中にまとめてあります。 とても読みやすく、分かりやすく前向きになれました。 かわいいイラストに心もほっこりしました。」 ありがとうございました😊 伝えたいことをギュッとまとめました。 うさぎさん親子と、小さなお子さまでも取り組みやすい内容になっています🐰不安な時、何度でも読み返してくださいね。 電子絵本なので、携帯に取り込めば、いつでもどこでも読み返すことができます…
【ダニ取りシート】Dr.ダニトルを実際に使った口コミ紹介!貼れるのは便利
ダニ取りシート、どれを選んだら良いか悩んでいませんか? ダニが本当に取れているのか、見えない物だから余計にどれが信用できるのか悩みますよね。値段もピンキリ・・・。 実は貼れるタイプのダニ取りシートなら、どこにでも設置が出来てラクなことが分か
今年も春休みに毎年恒例の心臓の術後検診に行ってきました。2歳の時に心内内膜床欠損がわかり、修復手術をしてから14年、何事もなく過ごせてます。学童期には、身体が大きくなることからいろんなことが想定されるからと、定期的な観察が必要だったので、ずっと手術をしてもら
今年も春休みに毎年恒例の心臓の術後検診に行ってきました。2歳の時に心内内膜床欠損がわかり、修復手術をしてから14年、何事もなく過ごせてます。学童期には、身体が大きくなることからいろんなことが想定されるからと、定期的な観察が必要だったので、ずっと手術をしてもら
新生活のペースもなんとなくわかってきた!長女は家でのオンライン授業なら問題なさそうなので私も仕事へ。新宿は小田急デパートが取り壊されたので開放感がある。今読ん…
英語、結局その後どうなっているかというと……毎日のマイクラ英語動画だけ続いてます。意味あんのかな(笑)フォニックスのチャンツDVDは以前買ってみて、聞きやすいけど、日常的に見るものじゃないのでお蔵入り…(function(b,c,f,g,a
本日の次男、登校チャレンジの結果は~~~!! はい、行けませんでしたー!!笑 私、今朝は寝坊せずに7時に起こすことができましたが(笑)、やっぱり緊張してあ…
しまじろうのおじぎそう、冬を越しそうです。
『自分自身を守るために発散とは。。。』『いくらでも食べられる美味しさのデザート』
新学期、「子育てに全然疲れてないんです!」
箱根旅行(^3^♪
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