ママ磨き☆自分磨き

自分メンテナンスの基本

日々の過ごし方の心掛けをまとめた自分用メモですが、良かったら参考にどうぞ特に目新しい話はないのですが、一般的過ぎて忘れがちになる事もあるので書き留めました。いろんな健康法・美容法があるけど結局基本はこれアンチエイジングも免疫力アップも開運も効果があるのは 基本的なことを続けること・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◾バランスの良い食事　植物性のもの・新鮮なものを多く　塩分 糖分 油分は控えめ...

意外な理由

小田急線の車内で暴れた刃物男(36)の犯行の動機が「幸せそうな人を殺したかった」というものだったと知ってどんな環境で育った人かは知らないが「健康で大学まで行けた自分を恵まれてると思ったことはないのかな…」と思った逆に、SNSが一般的になって 自分がどんなに幸せか見せたくてたまらない人も多々目にする（お金があり高額な買い物をしている・顔面自慢の彼氏彼女とラブラブで楽しい毎日・仲良し家族に新築マイホーム等）ず...

[実食レポート]ブルックスの美穀菜シリーズ　しっかり満足トマトスープ食べ方・感想・購入方法あり

毎日食事作りがめんどくさい・食事のバランスが気になる・簡単にすぐ出来る一品を増やしたい。こんなお悩みありませんか？今回はブルックスの美穀菜シリーズしっかり満足トマトスープを購入し実食した感想・特徴・アレンジメニュー・購入方法をお伝えしあなたのお悩み解決します。

自分を大切にするとはどういうこと？意味がわからない。そんなあなたの悩み解決します

自分を大切にしましょう。一度は聞いたことや言われたことがあるかたが多いと思います。ですが、実際は自分を大切にすることってどういうこと？意味が分からないというかたも多いと思います。そんな悩みを解決するために実際筆者が自分を大切にするために実践したことを交え自分を大切にすることについてお伝えします。