簡単！手抜きレシピ♪

【夕食費225円】を公開。「小松菜と高野豆腐」の簡単ヘルシー食

自炊を面倒臭いと感じる人は、料理を頑張りすぎているのかも知れません。今回の記事は、自炊生活30年の筆者の究極の手間なしご飯を写真入りでご紹介します。食材の値段やカロリーも記述してますので、どうぞ最後までお付き合い下さい。

オムライスみたいなズボラ飯【ズボライス】でハンバーグ後の洗い物がラクチンに！？

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第143回でございます！今日はズボラ料理の話ー！！いやぁ～！自分はハンバーグが大好きなんですよ！！外食で鉄板ジュウジュウのヤツを食べるのも良いのですが、自分で好き放題味付けしてとんでもない大きさのを焼いて食べる

【朝食費115円】自炊生活30年で辿り着いた【格安簡単ヘルシー食】

自炊生活30年、筆者の朝食を公開してみました。朝食費代は115円、調理時間10分の超格安・時短朝食です。自炊初心者の方も簡単にできますので、ぜひご参考にしていただければ幸いです。

桃のケーキを作ったよ

こんばんは、シンママ・ぷぅたです😀(@SinglemamaP)先日ふと、急遽夕方からの習い事がなくなり。いや、元々なかったのを知らずに、直前に知ったポンコツです、...

こぷぅ大活躍の七夕

おはようございます、シンママ・ぷぅたです😀(@SinglemamaP)昨年、今住んでいるマンションに引っ越してきてから買った、室内に飾る七夕🎋過去...

包まない餃子を作ってみた

こんばんは。シンママ・ぷぅたです😀(@SinglemamaP)我が家のこぷぅは、餃子大好きっ❕🤤放っておいたら、10個はペロリと食べ...

スッカリ忘れていたバレンタインデー

こんにちは、シンママ・ぷぅたです😀(@SinglemamaP)連休明けと言うコトで、スッカリ忘れてました…St. Valentine’s Day😨...

非正規低収入の節約飯「インスタントラーメン」

独身で節約ご飯の王者インスタントラーメンは体に悪いというイメージは本当なのか。なぜダイエットの天敵というイメージになっているのか？という事を記事にしました。

非正規独身の簡単で激安ヘルシー飯[鍋料理編]

非正規雇用の独身男が時短で栄養満点の激安料理を紹介します。鍋料理は野菜が豊富に摂取でき、鶏肉を入れることでタンパク質、最後に卵雑炊にすることで炭水化物もとれますのでバランスの良い食事です。鍋料理の簡単な調理方法や鶏肉の処理の仕方を解説し、予算はほぼどれくらいかを紹介します。

簡単・格安・栄養豊富の自炊方法。非正規社員の一人飯。

非正規で貯金するなら自炊は欠かせません。1か月2万円以内に抑える自炊生活の心得を紹介します。自炊は節約以外にも様々な有益なことがあります。栄養の知識が増えたり、外出する手間が省けたり、時間を有効に使うことができますのでぜひご参考にしてください。

格安・簡単「もう一品」の定番、切り干し大根。作り置きの威力。

節約の為にも体の為にも自炊をすすめている筆者ですが、毎日の献立は確かに大変です。そこでもう一品のおかずを大量に作り置きしておくことで献立も楽になります。今回は切り干し大根の作り置きについて記事にしました。切り干し大根の割安感、高い栄養価等もぜひご参考に。

【ダイソー】 すぐ漬け しそ ～ゆかり～

    ダイソーで見つけた 浅漬けの素  しそのふりかけ「ゆかり」で有名な 三島食品とニットーリレーのコラボ商品   すぐ漬け しそ        使い切りパ…

味付け玉子は、ダイソーの味付け玉子メーカーで。ほんのちょっとのめんつゆでめちゃめちゃおいしい😋🍴💕。

味付け玉子、簡単でおいしくて、子供にも大人にも大人気ですよね😊。普通のタッパだとつゆいっぱい使ってもったいない💦😂。ジップロックでもなんとなく不便...。ダイソーの味付け玉子メーカーだと、ほんの少しのめんつゆでしっかり味がつけれます😋🍴💕。入れ物が、もうすで

【超簡単】 焼きトマト丼

    以前 こちらのサイト　で見かけて いつか作りたいなと思っていたお料理   飛田和緒さんのレシピで  焼きトマト丼   　　　　　　（画像はお借りしまし…

【簡単レシピ】 トマトマリネ

   酸っぱい食べ物が好きで 和風の酢の物や 洋風のマリネをよく作る  数年前からお気に入りなのが トマトのマリネ  昨年もご紹介したけれど 今年も再びご紹介…

子どもも大好きでヘルシー♡チーズイン！豆腐ハンバーグ

子どもが大好きなチーズを入れておいしさアップ♡豆腐でヘルシーなチーズイン豆腐ハンバーグの作り方です(^^)

【究極ズボラ飯】冷凍食品ぶちこむだけの3分スープカレー

本マグロを使った節約料理

こんにちは、シンママ・ぷぅたです😀(@SinglemamaP)毎日食事を作っているけど(当たり前か❕)、別に自分が料理上手だとか得意だとか、またお料...

スイーツ男子とお菓子作り・其の弐

こんにちは、シンママ・ぷぅたです😀(@SinglemamaP)相変わらず、自宅保育の日とわかると、「ママ、今度は何作ろうか❔」とうるさい聞いてくる、...

スイーツ男子とお菓子作り

こんにちは、シンママ・ぷぅたです😀(@SinglemamaP)2度めの緊急事態宣言が出て、我が家では週の半分を自宅保育、残りの半分は時短保育をしています。自宅保育...

【カルディ】　ご飯にかけるだけ黒酢サンラータン

    先日 カルディ購入品　でご紹介した  ご飯にかけるだけ 黒酢サンラータン　￥２３７        平日のひとりランチの時に食べてみた  パウチのまま …

節分と、”最高においしい焼き”作ったよ＾＾

今日は節分＾＾ 2月2日が節分だなんて不思議ですね！ 次女は幼稚園で豆まきやってるかな？？ 昨今は豆まきやっても豆を食べる園は少ないみたいですよね。アレルギーの関係もあるし、 コロナ過でますます

大根と豚肉のミルフィーユ鍋

     冬になるとよく作る 白菜と豚肉の　ミルフィーユ鍋              実家から送られてくる白菜を使って 今季も既に何度も作っている    白菜…

【石川・白山】はったい粉そっくりの「かまし粉」

みなさんこんにちは、しょっちゅうキッチンで好き勝手やってるアキオカ アヤカです。 先日、隣町・白山市の山奥で「かまし粉」なるものを入手しました。 懐かしのおやつとして有名な「はったい粉」に似ているらしいので、ひとまずはったい粉っぽく食べてみようと思います。 簡単にできて素朴で無添加のおやつを！ 懐かしいおやつが食べたい お菓子をだらだら食べちゃうクセ、なんとかならんかね… 上記に当てはまる方もそうでない方も、ぜひお立ち寄りください。 かまし粉とは？ 「カモ足」→「かまし」 かまし粉の簡単かつ懐かしい食べ方 かまし粉実食！ さいごに かまし粉とは？ かまし粉（かましいりこ）は、イネ科の穀物・シコ…

【BRUNO】　アクアパッツァ

     昨日の夜ごはんは BRUNO 簡単手抜き料理   過去のブルーノ料理は ペッパーライス ビビンバ おでん 焼売 サイコロステーキ＆ガーリック炒飯 も…

【トスカーナ料理】固くなったパンと豆と残り野菜で作るリボリータ

みなさんこんにちは、しょっちゅうキッチンで好き勝手やってるアキオカ アヤカです。 我が家では子どもが半分だけ食パンを食べたりすることが多く、しばしば半端な量のパンが余ります。 そんなわけで、今回は可哀想な余りパンたちの救済レシピでございます。 古びて固くなったパンがあるけど、捨てるのもったいないな… 冷蔵庫に半端な残り野菜があるけど、捨て（略） 体調が悪くても食べやすい料理ってない？ 上記に当てはまる方もそうでない方も、ぜひお立ち寄りください。 リボリータとは？ トスカーナ料理から派生したフランス料理 リボリータを作ってみよう 材料を刻む 炒める 煮込む リボリータ実食！ さいごに リボリータ…

困ったときの強い味方！？懐かしい味のべっこうあめ

みなさんこんにちは、しょっちゅうキッチンで好き勝手やってるアキオカ アヤカです。 今回のテーマは砂糖と水だけで作るお守り…もとい、美味しいおやつでございます。 急に「おやつちょうだい！」とおねだりされたときや、ちょっと口ざみしいときなどにも便利ですよ。 親子でおやつ作りを楽しみたい なんとなく甘いものがほしいけど買いに行くのは面倒 口裂け女に遭ったときになるべく安全に逃げたい 上記に当てはまる方もそうでない方も、ぜひお立ち寄りください。 べっこうあめとは？ 口裂け女に会ったら、べっこうあめをあげればいい？ 令和の時代に口裂け女と出会ってしまったら… べっこうあめを作ってみよう 砂糖を煮溶かす …

【富山】お弁当にもぜひどうぞ！とろろ昆布おにぎり

みなさんこんにちは、しょっちゅうキッチンで好き勝手やってるアキオカ アヤカです。 さて、そろそろ昼ごはんの時間です。 なんとなく出来合いのものを食べる気分ではありませんが、かといって今日はあんまりひとりごはんに時間をかける余裕がありません。午後も仕事あるし。 そんなわけで、今回は家にあるものでパパっと富山めしを作ってみます。 とろろ昆布の大量消費レシピ希望 とにかく昆布が好きなんじゃ なんかおもしろおにぎりのアイデアない？ 上記に当てはまる方もそうでない方も、ぜひお立ち寄りください。 とろろ昆布おにぎりとは？ とろろ昆布の作り方とおもな種類 とろろ昆布あれこれ ①白とろろ とろろ昆布あれこれ …

19世紀のレシピで作る「懺悔の火曜日のパンケーキ」

みなさんこんにちは、しょっちゅうキッチンで好き勝手やってるアキオカ アヤカです。 以前作ったオレンジピールを有効利用すべく、久々にタイムトラベルごはん海外版をやってみようと思います。 余った小麦粉や牛乳を使い切りたい お腹が減ったので食い改めたい いつかイギリスでパンケーキレースに出るぞ！ 上記に当てはまる方もそうでない方も、ぜひお立ち寄りください。 懺悔の火曜日のパンケーキとは？ 難易度MAXのパンケーキ・レース 現在のパンケーキ・レース 懺悔の火曜日のパンケーキを作ってみよう タネを作る タネを焼いていく 懺悔の火曜日のパンケーキ実食！ さいごに 懺悔の火曜日のパンケーキとは？ 懺悔の火曜…

在宅勤務の簡単ズボラ飯　５分で作れる桃屋のきざみニンニクご飯

こんにちは！あやです！ 最近子供たちがAmazon prime videoでぬ～べ～を一気見していました。 第1話 恐怖の新学期！ 謎の鬼の手 発売日: 2018/07/04 メディア: Prime Video 懐かしい～小学生の時に漫画読んでたけど怖かったなぁ。 一番怖かったのはおじさんの顔の耳部分が羽になって蛾みたいに飛ぶやつ。 アニメはその会まではやってませんでした。 アニメだと５歳の子供でも見れるぐらい、漫画はアニメより怖いぞ～！ そのままの勢いで今度はトリコを見始めています。 https://anime.dmkt-sp.jp/animestore/ci_pc?workId=22501…

【BRUNO】　キムチーズ炒飯

    インスタで見かけたお料理が 簡単で美味しそうだったので 夜ごはんに作ってみた    ホットプレートのブルーノを使用  キムチーズ炒飯   材料は   …

超時短！沖縄のインスタント味噌汁・かちゅー湯

みなさんこんにちは、しょっちゅうキッチンで好き勝手やってるアキオカ アヤカです。 今回は、ゴーヤチャンプル編の続きのようなものです。 https://komonjocooking.hatenablog.com/entry/goyachampuru キッチン以外のところで好き勝手やってる日は、キッチンで好き勝手する余裕がなくなることもあります。好き勝手しないという選択肢はありません。 そんなときでも、とりあえずかちゅー湯を作ってしまえばだいたい何とかなります。 台所をあずかる人が体調不良になってしまったときや、お財布も冷蔵庫もほぼカラッポになってしまったときも、きっとかちゅー湯が救ってくれること…

ウインナー炊き込みご飯

     Twitterでバズっていた 簡単で美味しそうなお料理   絶対に夫が好きなやつだと思い 作ってみたら 想像通り大好評だった    ウインナー丸ごと…

【簡単】　トマトの甘酢漬け

     これからの季節 冷たく冷やしたトマトが美味しい   そのままのトマトも美味しいけれど ひと手間かければ より一層美味しくなる   １０年ほど前から …

隠し味入り しらす丼

    返礼品で頂いた しらす を使って 火を使わずに簡単にできる お手軽しらす丼を作った    我が家では もう何十回とリピしている 隠し味入りのしらす丼 …

これがあれば簡単に毎日イタリアン！イタリア産トマト缶詰とレトルト炒めたまねぎで作る本格的トマトソース

概要糖質制限グルメダイエットレシピ原則一人当たり糖質:10g/一人当たりカロリー:135kcal一人当たりコスト: 約180円所要時間：45分（作業時間は15分で鍋が30分頑張ってくれます！）材料（重さ/価格/糖質量/カロリー）作り方結論

15分の手間暇！激ウマ濃厚なコストコロティサリーチキンのポトフ（8人分）

実質調理時間15分、糖質12g、カロリー423kcl、1食300円！コストコの人気商品ロティサリーチキンをポトフに！沢山のスパイスで味を複雑にし、辛味と甘味の相乗効果で激ウマに！残ったスープは冷凍ブイヨンにすればただの野菜炒めもプロの味に！

【名探偵コナン】安室透のレンジで簡単うまみタップリトマトスープ

人気アニメ名探偵コナンに出てくる安室透。喫茶ポアロのメニュー？違った！！カゴメと名探偵コナンのコラボキャンペーンが9月30日からはじまるらしいよ～。そこで安室透が紹介していた簡単レシピ。トマトは火が通ると甘～くなって美味しくなる。レンジで作

【丼弁当】豚ときのこの生姜焼き丼の簡単手抜きレシピは味付け二つで

丼メニューは、ご飯すすみます。特に豚の生姜焼きの甘辛さは、最高。豚の生姜焼きをきのこと合わせて、蒸しながらいためます。すると簡単に美味しくできちゃいました。味付けは２つだけ！！豚肉が焦げなし、やわらかーく仕上がるので丼ご飯や丼弁当におススメ

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