前の体重には戻ったがお腹・おしりがたるんで治らない
産後の体形変化も人それぞれだと思いますが、私の場合は 1.前の体重には、すぐ戻った 2.お腹の皮質がしぼんだ風船のようになって治らない (多胎だったからこれはもう仕方なし…) 3.ヒップから腿がたるみ、悪化の一途 デス。 産後といっても6年以上経過しておりますので、これは出産のせいというより、加齢と生活習慣(運動不足)の問題ですね。出産のせいにしちゃいけない。己の鍛錬不足、これに尽きます。 特に「3.ヒップから腿がたるみ、悪化の一途」がひどくって、悪しきオバチャン体形に向かってリニア新幹線バリのスピードで老年ワールドへGo Toしている感じです。 スクワットや体操をしておりますが、足りないのか…