アトピー性皮膚炎

【セカンドオピニオン】子供のアトピー性皮膚炎が治った？！

病院を変えたら（セカンドオピニオン）子供のアトピー性皮膚炎が良くなった？！子供のアトピーが改善するまでの体験談となっています。改善がみられない、十分に説明してもらえないことから違う病院へ行ってみると、症状が良くなりました。

ストレスを解消する簡単なたったひとつのワーク！？

皆さんのストレス解消法はなんですか？ よく聞くストレス解消法は 「食べる」 「寝る」 「カラオケ」 「買い物をする」 こんな感じだと思います。 そしてストレスを感じるのってほとんどが人間関係ですよね。それに相手が嫌いな人だったら嫌いな人が近くにいるだけでストレスを感じたりして。 この簡単なワークをすればストレスが減ったり、嫌いな人がいる人は嫌いな人が消えます。 嫌いな人が消えるって大げさじゃないですよ。 もうワークを知っててやってる方は絶大な効果があることを知っていると思います。 今回はストレスを解消する簡単なたったひとつのワークって何なのかを書いてみたいと思います。 1. 私がワークをやって…

史上最高の美肌を手に入れる8時間睡眠

8時間も寝る時間取れねぇよ。 わかります。わかりますよ、それは。 駄菓子菓子、あえて言います。 my人生史上最高の美肌は、睡眠時間で達成できたのです。 育児＋仕事なんかやってると、肌なんて当たり前にボッロボロになるじゃないですか。パッサパサのボロボロのザラザラ。 それが悲しくて、金だして、美容液とかスチームとか超音波とか、買うじゃないですか。効きやしねぇ。 いやはや。寝れてないうちは、何やったって無駄だということがまったくわかりませんでしたね。 育児＋仕事（フルタイム＋残業）なんかやってたら、絶対的に時間なくて寝れないですもん。 でもすごいの。睡眠の効果って、本当にすごいの。ボロボロだった肌が…

エプソムソルトのデトックス効果でアトピーが悪化する！？エプソムソルトとは？

冬になると冷えが悪化したり肌が乾燥したりといろいろな不調が出てくると思いますが、 みなさんは冬になると入浴剤を入れますか？ アトピーにとって肌に触れるものって随分悩みますよね。 たとえば化粧水や入浴剤ひとつとっても肌が乾燥するからつけたいけど肌に合わず悪化するかもしれないから怖いとか。 そこで乾燥を緩和し傷の修復を早める入浴剤がいくつかあります。 そのひとつがエプソムソルトです。 今回はなぜエプソムソルトがアトピーに良いのか？や注意点を書いてみたいと思います。 1. エプソムソルトってなに？ 2. マグネシウムの必要性 3. エプソムソルトの効果 3-1. 慢性疾患 3-2. ストレスの軽減 …

強力に保湿する椿油はアトピー肌に効果あり？

椿油は昔からあり、髪のパサつきを抑えうるおいとコシを与える効果があります。 また肌になじみがよく強力に肌を保湿することから常に乾燥しているアトピー肌にも良いアイテムと言えます。 しかも椿油には食用もあり食用の椿油も数々の健康効果があります。 私はアトピーの初期や治り始めのときに馬油と椿油を使い分けて使っていました。 今回は椿油について書いてみたいと思います。 1. 椿油ってどういうの？ 2. 椿油の効果効能 2-1. 美しい髪を保つ 2-2. 保湿作用 2-3. 肌を柔らかくする 3. 使用方法 3-1. 汚れを落とす 3-2. 全身に塗る 4. 注意点を守らないとアトピーにとって悪化の原因に…

小さい子の皮膚炎は親に責任がある。大人になっても超絶、化粧品にかぶれるアトピー人生になるよ。

小さい子の皮膚炎・アトピーの治療は、親に重大な責任があります。 ありますったら、あります。子どもなんかに皮膚炎が管理できるわけないじゃん。 だいたいこういうのって、先生が、「１日数回、患部を清潔にして、これらの塗り薬を…」って、軟膏とか処方するじゃん。 1日数回って、あの、私、会社行っちゃってるんですけど。保育園では、塗り薬なんてやってくれませんけど。 ウヒィィィィィーーーーー！ ってなるんですよね。です、Death! 子どもってちびっこい頃は、口の周りだの、関節まわりだの、お尻だの、背中だの、ていうかもう全身？皮膚炎のバーゲンセールじゃないですか。 うちだけか、私のせいかと、とか思うじゃん？…

アトピーは肌の育菌をすると見違えるほどの美肌になる！

肌をきれいにする「育菌」って聞いたことはありますか？ 皮膚に住んでいる常在菌を育ててキレイな肌にすることを言うんですが、「菌」って聞くと汚いイメージがありますよね。 でもそんなことはなくて、皮膚の表面に住んでいる善玉菌を育てると、潤いやバリア機能が向上しキレイな美肌になっていくんです。 またアトピーだと乾燥肌だったり、黄色ブドウ球菌で炎症が酷くなったりすると思いますが、 「育菌」をすることでバリア機能が向上しアレルゲンが皮膚に侵入するのを防いだり、黄色ブドウ球菌の増殖を抑え、健やかな肌に導くことができます。 今回は育菌について書いてみたと思います。 1. 肌に住んでいる菌？ 1-1. 善玉菌 …

色のない生活に、彩りを添えてくれる存在。

大人の一人暮らしのヒント。色のない生活に、彩りを添えてくれる貴重な存在です。鮮やかすぎる分使える範囲は限られてくるけれど、頼もしさがある。

コラーゲン効果は本当だった！！！アトピー肌がうるおい肌へ

テレビなどで放送され、注目となった美肌成分「コラーゲン」。 美肌を保つため。肌のハリや弾力がなくなってきた・・・。そういう理由でコラーゲンを摂っている人が多いんじゃないでしょうか？ そこで、こんな話を聞いたことはありませんか？ 「コラーゲンはアミノ酸に分解され、そのアミノ酸はそのまま肌にいってコラーゲンになるわけではない」 と長年考えられていましたが、今では認識が変わり、 「コラーゲンでお肌がぷるぷる」 「コラーゲンでお肌の弾力が・・・」 「コラーゲンでお肌のうるおいが・・・」 と感じていたことがさまざまな研究の結果、効果があることがわかりました。 ということはアトピー肌の原因でもある乾燥肌を…

馬油のすごい効果！？アトピー肌も美肌へ！

一般的な薬局で取り扱われている馬油。 この馬油を肌や髪に塗ると様々な効果があって、 馬油が火傷やアトピー、日焼けしたあとなどに使われていたり、アトピー肌を美肌に導くすごい効果があると言われていて、 私はアトピーの症状が出始めたころに使っていました。 こういった効果から化粧品やシャンプー、洗顔料、ハンドクリームなどの数々の商品が生まれています。 今回は馬油について書いてみました。 1. 馬油ってなに？ 2. 馬油は人間の体になじみやすい油 3. 馬油の効果・効能 3-1. 高い浸透力と保湿効果 3-2. 火傷の治癒や抗炎症効果 3-3. 抗酸化作用 3-4. 血行促進効果 3-5. アトピーの改…

ビタミンDサプリでアトピーは治るのか試してみた！結果は？

ビタミンDと言えばどんなイメージをお持ちですか？ 「ビタミンDは骨を強くする」 「日光浴でビタミンDが作られる」 「ビタミンDでカルシウムの吸収がよくなる」 こんな感じかなと思います。 それがビタミンDはアトピーを治すという情報を知り、当時アトピーの症状が重度だった私は試してみることにしました。 今回はビタミンDのことやビタミンDを試した結果を書いてみました。 1. ビタミンDとは？ 2. ビタミンDの働き 2-1. 骨を丈夫にする 2-2. 免疫機能の調整 2-3. インフルエンザの予防 2-4. カルシウム濃度の維持 3. アトピーはビタミンD不足と関係あるのか？ 4. 自分の体で試してみ…

炎症後色素沈着ケア大作戦、3ヶ月報告。Lシステインでシミは消えるのか？

アトピーが原因で両腕に残ってしまった色素沈着のケア記録も、早いもので3ヶ月。Lシステインを飲み始めて2ヶ月が経過しました。

亜鉛はアトピーに効果あり？悪化？どっちなのか徹底解説！

亜鉛にはアトピーにとって嬉しい効果がたくさんありますが、 「亜鉛はアトピーに効果がある」 「亜鉛でアトピーが悪化する」 こんな話を聞いたことはありませんか？ 今回は亜鉛について書いてみました。 1. 亜鉛とは 2. 亜鉛の役割 2-1. 味覚を正常に保つ 2-2. 髪や皮膚の健康維持 2-3. 抗酸化作用 2-4. 免疫力の向上 2-5. デトックスする 2-6. 骨粗しょう症の予防 3. なぜアトピーに亜鉛が必要なのか？ 3-1. 皮膚炎になりにくくなる 3-2. 免疫力の向上 3-3. 皮膚のターンオーバーの正常化 3-4. 消化酵素 3-5. 乾燥肌の改善 3-6. SOD酵素 3-7.…

ルイボスティーでアトピーが改善しない理由を考えてみた！

お茶は好きですか？ 落ち着きたいときにあったかいお茶を飲むとホッとしますよね。 こんなときにアトピーを改善できるお茶があればいいなと思っていたらありました。 結構たくさんあるんですね。 そのなかでも活性酸素がアトピーの原因の1つと知っていたのでSOD酵素がたくさん入っているルイボスティーを選び早速飲んでみました。 しかし残念ながらまったく改善する兆しすら見えませんでした。 そしていろいろ調べていると、 なぜルイボスティーでアトピーが改善しなっかたのか？ が、わかりました。 今回はルイボスティーの事を書いてみました。 これからルイボスティーを試してみるか迷っている方の参考になれば幸いです。 1.…

ビオチンでアトピーが悪化したときの解決策！

最近では、 「髪や肌でお悩みならビオチン」 「アトピーならビオチン」 と言われてきていますね。 病院でもアトピーに治療薬としてビオチンを処方するところが増えてきました。 それにこれからビオチンを摂ってみたい方もいるでしょう。 しかしビオチンを摂ってアトピーが悪化する人がいます。 私もその1人でした。 今回はビオチンの事やビオチンを摂ってアトピーが悪化した時の解決法を書いてみたいと思います。 1. アトピーで注目の成分ビオチンとは 2. ビオチンの効果 2-1. コラーゲンの生成 2-2. 皮膚炎の改善 2-3. 皮膚を強くキレイにする 2-4. 皮膚を正常化 3. ビオチンの不足 4. ビオチ…

アトピーがビタミンCを大量摂取するよりこのビタミンCアイテムだ！

ビタミンCにはさまざまな効果があります。 もちろんアトピーにとっても嬉しい効果がありますが、ただ普通のビタミンCを大量摂取しても実感は出来ないでしょう。 みなさんが欲しいのはビタミンCを飲んでアトピーに効いている実感ではないでしょうか。 たった1つだけ実感のできるビタミンCアイテムがあります。 今回はビタミンCやアイテムについて書いてみました。 1. ビタミンCの主な働き 2. アトピーにとって嬉しいビタミンC効果 2-1. 抗酸化作用 2-2. コラーゲンの生成に必須 2-3. 抗ヒスタミン効果 2-4. 美白効果 2-5. セラミドの生成 2-6. ストレス軽減効果 3. ビタミンCを含む…

炎症後色素沈着ケア大作戦、2ヶ月報告。Lシステインの効果は？

アトピー症状悪化による色素沈着改善計画2ヶ月の経過報告です。美白効果があることで知られるサプリ、Lシステインを1ヶ月間飲み続けた効果について。

アトピーにプロテインを飲んでほしい理由とおすすめのプロテイン

プロテイン。 皆さんはどんなイメージをお持ちですか？ 私はこんな感じに思っていました。 「ボディビルダーの人が飲むもの」 「筋トレしている人が飲むもの」 でも、 今では美容や健康に気を使ってる人達も飲み始めています。 そしてプロテインを飲んでアトピーを治した人まで出てきています。 今回はアトピーの方にプロテインを飲んでほしい理由とどのプロテインを選んだらいいのかを書きたいと思います。 1. プロテインってなに？ 2. アトピーはタンパク質が足りないし摂ってほしい理由 3. プロテインの種類 3-1. ホエイプロテイン 3-2. カゼインプロテイン 3-3. ソイプロテイン 4. プロテインの飲…

アトピーはタンパク質不足？過剰？どっちなのか徹底解説！

アトピーの方や健康な人にとってもタンパク質は体を構成するために必要な栄養素ですが、 よくこういうことを聞きませんか？ 「アトピーの原因はタンパク質」 「アトピーの人はタンパク質不足だ」 「アトピーの人はタンパク質過剰だ」 言ってることは矛盾してるし、もうどっちなんだってなりますよね。 今回はアトピーにとってタンパク質は？の疑問について書いてみました。 1. タンパク質とは 2. アトピーはタンパク質不足か？ 3. アトピーはタンパク質過剰か？ 4. アトピーの悪化はタンパク質が原因か？ 5. アトピーはタンパク質を摂った方がいい理由！ 6. タンパク質の摂取によるマイナス面 6-1. 内臓疲労…

断食で毒だしすればアトピーが劇的に治る！

アトピーは身体の中に毒素が溜まっていて、処理や排泄が追い付かず最終手段として皮膚から排出しています。 断食をして毒だしすれば必然的にアトピーは治っていくのです。 いえ、アトピーだけではありません。 断食は内臓を休め回復させるので美容から健康まで幅広く効果が表れてきます。 最近注目を集めている断食ですが、 果たして本当にアトピーに良いのか！ 今回は、「断食」について書いてみたいと思います。 1. 断食とは 2. 断食で毒だしできる毒素とは？ 3. 毒素が溜まるとどうなる？ 4. 断食の正しいやり方 5. 断食の効果は？ 6. 断食の注意点 まとめ 1. 断食とは 断食とは飲食行為を一定の期間断つ…

アトピー性皮膚炎ってなに？症状・原因・検査法

「これはアトピー性皮膚炎の症状かな？」 「何が原因で悪化したんだろう？」 「病院でどんな検査をするんだろう？」 こんな不安を感じていませんか？アトピー性皮膚炎について書いてみました。 1. アトピー性皮膚炎とは ２．アトピー性皮膚炎に似ている食物アレルギー ３. アトピー性皮膚炎が悪化する４つの原因 ４．アトピー性皮膚炎の検査法 4-１血液検査 4-２皮膚検査 4-３負荷試験 ５. アトピー性皮膚炎の治療方法 まとめ 1. アトピー性皮膚炎とは アトピー性皮膚炎とは、皮膚のバリア機能が低下した状態で外から刺激や異物が入り、これらが過剰に反応する免疫細胞に結びつき炎症を引き起こし慢性的にかゆみの…

アトピーは皮膚病じゃない！？アトピーに関係している４つの症状！

「腸内環境が崩れるとアレルギーを発症する」 「アレルゲンを含む食品を避けましょう」 「皮膚は内臓の鏡」 などの言葉を聞いた事はありませんか？ そう言われ続けているにも関わらず、日本ではいまだにアトピーが出たら「皮膚病だ、皮膚科にいきましょう。」と言われ続けています。 アトピーは皮膚病ではありません。 東洋医学や他の国ではアトピーを内臓の機能低下からでた症状と捉え、ほとんどの人が3ヶ月ぐらいで治っているそうです。 そこでアトピーに関係している４つの症状を書いてみました。 1. アトピーに対する考え方の違い 2. 本当にアトピーは治るのか？ 3. アトピーに関係している4つの症状！ 3-1．腸内環…

東洋医学でみたアトピーは「熱」が原因だった！

西洋医学では皮膚の状態をみて、東洋医学では身体全体をみます。 どこを見て治療するかが大きな違いだと思います。 では、東洋医学ではアトピーをどのように捉えているか見ていきましょう。 1. 東洋医学とは？ 2. 基本知識「気・血・水」について 2-1 「気」 2-2 「 血」 2-3 「水」 3. 健康でいるためには「心・肺・脾・腎・肝」のバランスが大切 4. アトピーに関係する「肺・腎・脾」！ 5. アトピーは「熱」が原因！ まとめ 1. 東洋医学とは？ 西洋医学は、皮膚なら皮膚と症状に対して対処的治療をするのに対し、 東洋医学は、人体を構成する基本的な要素「気（き）・血（けつ）・水（すい）」を…

アレルギーの免疫バランスと４つの型を徹底解説！

本来、免疫は生まれた時から備わっていて病気を治すものですが、 現代では免疫のバランスを崩し、３人に1人は何らかのアレルギーを持っていると言われ、しかも4つの型が存在します。 アトピーはどうなのか？書いてみました。 1. 免疫機能ってなに？ 2. 大切なのは免疫機能のバランス 3. 免疫機能のバランスが崩れるとどなるの？ 4. アレルギー反応は４つの型がある！ まとめ 1. 免疫機能ってなに？ 免疫は、外部から侵入してきたウイルスや細菌を敵だと認識し血液中から排除するセキュリティシステムです。 風邪を引いたり病気になると免疫機能が働き、リンパ球のB細胞・T細胞・NK細胞(ナチュラルキラー細胞）や…

アトピーで脱ステロイドのリバウンドを起こさない３つの方法！

私は、ステロイドを使いリバウンドを起こした1人です。 普通に疑いもせず、ステロイドを使いリバウンドを起こし辛い思いをし、 自分が無知だったことを反省しました。 あなたはなぜ、ステロイドを塗るのをやめると症状が一気に悪化、いわゆるリバウンドが起きるのかご存知ですか？ あなたに辛い思いをしてほしくないために記事を書いてみました。 1. そもそもステロイドとは？ 2. なぜ長期的に使うとリバウンドが起きるのか？ 3. リバウンドを起こさずステロイドをやめる方法！ 3-1 EPA 3-2 パントテン酸 3-3 ビタミンＣ まとめ 1. そもそもステロイドとは？ ステロイドとは元々身体が作っている副腎皮…

アレルゲンに負けない皮膚のバリア機能を強化する９つの方法！

アトピーの人は特に皮膚のバリア機能が低下しています。 私は重度のアトピーだったので皮膚が薄く、赤く腫れて少しでも触るとジュクジュクと黄色い浸出液が出て痒くなるの繰り返しでした。 浸出液も必要で毒素の排出や感染予防、傷の治りを早めるために出ていますが、何とも言えない不快さがありました。 それに、浸出液のせいでアトピーの範囲が広がったように感じています。 もし、皮膚のバリア機能を強化するとどうでしょう？ 皮膚からアレルゲンが入りにくくなり、アトピーの症状も出にくくなるのではないでしょうか？ 皮膚のバリア機能を強化する方法を書いてみました。 1. 皮膚の構造 2. 脱ステロイドでリバウンドが起きるの…

ヒスタミンを減らしてかゆみを激減させる５つの方法

毎日の生活で、 「夜にかゆみで起きてしまう」 「かゆみさえなければアトピーは治るのに！」 「かゆみで全身搔き傷だらけだ」 こんなこと思ったりしませんか？ アトピーにとってかゆみが一番の問題ではないでしょうか。 かゆみはヒスタミンによって引き起ります。 どうすればかゆみを抑えられるか、書いてみました。 1. かゆみってなに？ 2. ヒスタミンが放出されるとかゆくなる！ 3. なぜ掻いてはいけないのか 4. ヒスタミンを減らす５つの方法 4-1抗ヒスタミン薬 4-2肥満細胞を鈍化させる。 4-3ヒスタミンを無毒化する。 4-4ヒスタミンの多い食品をさける 4-5ヒスタミンを緩和させる食品をとる ま…

アトピーはしきい値で決まる！アトピーの根本的改善法！

花粉症・アレルギー性鼻炎・アトピー性皮膚炎などの症状がある人は、鼻が詰まったり鼻水が出たり皮膚が痒かったりでムズムズ・イライラして「もう何とかして」ってなっていると思います。 しかし、花粉の季節でも平然として暮らしている人もいます。 羨ましくありませんか？ なぜこうも違うのでしょうか？ それはアレルギー（アトピー）に対するしきい値が違うのです。 アレルギー（アトピー）はしきい値が低いと発症するのです。 そしてしきい値を上げるとアトピーが治ると言われています。 それではしきい値の上げ方を見ていきましょう。 しきい値とは？ なぜ？無害な物質が有害だと判断されるのか！ どうすれば、しきい値を上げられ…

病気の９割が活性酸素が原因！アトピーにも影響か？

現代病の９割は関係すると言われるほど健康に多大な影響を与えているのが活性酸素です。 最近では活性酸素という言葉をよく耳にするので皆さんも知っていのではないでしょうか？ 「老化」「シミ」「しわ」などにも活性酸素が関わり、活性酸素を除去する抗酸化物質に注目が集まっていますね。 ではアトピーにも活性酸素が関係するのか見ていきましょう。 1. 活性酸素とは？ 2. 活性酸素がどういうふうにアトピーに影響するのか？ 3. 活性酸素が増える原因 4. 活性酸素を除去する酵素 5. 活性酸素をやっつける抗酸化物質 6. とった方が良い抗酸化物質！ まとめ 1. 活性酸素とは？ 酸素を体内に取り入れエネルギー…

アトピーを完治させるための簡単な６つの腸内環境改善法！

アトピーの方に大いに関係のある腸。 腸内環境を改善すればアトピーだけではなく、冷え性・疲れやすい・肩こりなどの病気とは言えない不快な症状がほとんど改善されるほど腸は大切なところです。 私たちの身体には病気を治す力があります。 神経系・分泌系・免疫系の３つがバランス良く働き健康を維持しています。その一端を担うのが免疫細胞であり６０％～７０％を占める腸が健康のかなめなのです。 腸内環境の改善方法を書いてみました。 1. 腸は何をするところ？ 2. 腸内細菌の役割 2-１．善玉菌 2-２．悪玉菌 2-３．日和見菌 3. 腸内細菌のバランス 4. 腸が不健康だとどうなるでしょうか？ 5. 腸内環境の改…

アトピーにヨーグルトは効果なし？効果的な乳酸菌の摂取方法

様々な種類のある乳酸菌の入った食品やサプリメント。 あなたは乳酸菌の入った食品で思いつくものは何でしょうか？ ほとんどの人がヨーグルトを思い浮かべるのではありませんか。 あなたはそのヨーグルトをただ食べているだけですか？ アトピーは腸内環境を改善出来たら治りますがヨーグルトの効果は薄く改善まで行きません。 でも腸内をキレイにすることによって改善へ大きく前進するのは確かです。 そこで早く腸内環境を善玉菌優位にしたいと思いませんか？ 乳酸菌の摂取方法によってアトピーの改善するスピードが違ってきます。 今回は早く効率よく腸内を善玉菌優位にする方法を書いてみました。 1. そもそも乳製品は日本人の腸に…

アトピーにとって重要な炎症体質を改善する方法！

炎症と言えば何を思いつきますか？ にきび・口内炎・・・いろいろありますね。 これらは異物や死んだ細胞を排出し健康を維持する排出反応でなくてはならないものです。 しかし必要だからと言って強く炎症すると困りものですよね。 アトピーの方にとっては死活問題です。 今回は炎症体質のことを書いてみました。 1. 炎症ってなに？ 2. アトピーの炎症は免疫の暴走が関係している 3. 炎症と活性酸素 4. なぜ炎症体質になるのか？ 4-1．副腎皮質ホルモン（ステロイドホルモン）の分泌低下 4-2．酵素不足 4-3．腸内環境の悪化 まとめ 1. 炎症ってなに？ 炎症とは、ウィルスと闘っているときや筋肉を傷めたり…

炎症後色素沈着ケア大作戦、1ヶ月報告。

少ない服 七分袖からの脱却と、チームV加入。アトピーが原因の色素沈着ケア。基本を忠実に守っただけの1ヶ月ではありましたが、おかげさまで腕と首の炎症はすっかり治り、かゆみともおさらばできました。

私の食物アレルギー歴

食物アレルギーがあるのですが子供の頃食べられなかったのが小麦大豆乳製品卵鶏肉豚肉牛肉この8種類を除去した食事をしていました。当時はアトピー性皮膚炎なんていう病…

糖質制限でアトピーは改善する？それとも危険？

こんにちは、ナナです。 流行りの糖質制限がアトピーに効くという話、聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 同時に、ネットなどで調べると、糖質制限でアトピーが悪化したという話もちらほら出てきます。 実際はどうなのでしょう？ というわけで、今回は、実体験や糖質制限、栄養療法の書籍から学んだことを元にして、糖質制限で本当にアトピーが改善するのか、それとも悪化してしまうのか、考えてみたいと思います。 ※専門家ではないので、あくまで一個人の意見としてお読みください 結論から先に言ってしまうと、 ある条件が整えば、糖質制限はアトピー改善に有効な方法だと思います。 ただ、ちまたで言われているような糖…

アトピー改善方法：食事を見直す⑤- 油脂

こんにちは、ナナです。 アトピー改善のために見直すべきこと、今回は油脂についてです。 今ではほとんど常識になっていますが、油の中でもトランス脂肪酸は真っ先にやめたいものです。 具体的には、マーガリン、ショートニング、ファットスプレッド。 加工食品には、植物油、植物性油脂、などの表示で入っている場合があります。 また、サラダ油、外食で使われる安価な油にも、このトランス脂肪酸が多く含まれています。 油は細胞膜の中で、栄養素の受け渡し、老廃物の排泄などの役割を担っています。 そのため、普段摂取する油の質はとても重要なのです。 もうひとつ、摂取を控えたい油として、オメガ6に分類されるリノール酸がありま…

アトピー改善方法：食事を見直す②

こんにちは、ナナです。 前回に引き続き、アトピー改善のための食事の見直し方をお伝えしていきます。 まずは、何を食べるかより、何をやめるかが重要です。 真っ先にやめるべきなのは、以下のもの。 ・食品添加物を使った食品 ・農薬を使った野菜 ・抗生物質が投与された肉・卵 ・水銀汚染された大型の魚 添加物といえば、保存料、着色料、防腐剤、乳化剤、人工甘味料、化学調味料など、数え切れない種類がありますね。 それぞれの添加物によって作用は違いますが、解毒能力に負担をかけたり、腸内細菌を死滅させたり、腸内の粘膜を破壊したり、さらにはそれ自体がアレルギーを誘発するものもあります。 アトピー改善の鍵として腸内環…

アトピーを完治させる方法

はじめまして、ナナです。 子供のころからアトピーに悩まされていて、大人になってもずっとステロイドで標準治療をしていました。 薬でなんとか抑えられる時期もあれば、カポジ水痘様発疹症になり家からまったく出れない日々が続いたことありました。 他にもいろいろな体調不良があり限界を迎え、根本的に身体のことを見直して、アトピーも治すのだと思い立ったのが、20代半ばのことです。 ステロイドはやめ、それから数え切れないほどの種類の治療を試してきて10年。 栄養療法、糖質制限、マクロビ、鍼灸、整体、カウンセリング …。 両極端とも思える方法を行ったり来たりしながら、試行錯誤して、自分自身と生活を根本から見直し、…

自分に合うアトピー治療法の見つけ方

こんにちは、ナナです。 10年もアトピー治療の方法を模索して思うのですが、アトピーって本当に難しいんですよね… 病院に行って確実に治る方法を教えてもらえるわけでもないし、正反対の主張をする医者もいたり。 そのせいで、民間療法やアトピーに効くという健康食品なんかもたくさん出回っていて、そこから本当に効くものを見つけるのは一筋縄ではいきません。 私も最初は、アトピーに効くお茶、特定の食材、サプリ、塗り薬など、いろいろ飛びついては効き目を感じられず挫折するということを繰り返していました。 食事方法も、クリニックでの栄養療法＋糖質制限、遅延型アレルギーの完全除去、マクロビなど、正反対の方法を試しては、…

正しいアトピー対策グッズの選び方

こんにちは、ナナです。 アトピー治療の過程で、ほとんどの人が経験すること。 それは、結局どのアトピー対策グッズ、サプリ、食材を買えばいいの？ という疑問です。 ネットや本などで、アトピーに効くと読んだから、とりあえず始めてみたけれど、実際効いているかいまいち実感がない、なんなら悪化さえしている気がする。 そういう方、多いと思います。 自分の症状が悪化している原因をきちんと考えたことがありますか？ 原因は確かだとして、そのサプリ（グッズ、食材）はその原因を本当に改善するものですか？ そのサプリ（グッズ、食材）が一般的に効果があることは確かだとして、それは今のあなたの体の状態に合っていますか？ 本…

アトピー、敏感肌、乾燥肌におすすめのマスク

こんにちは、ナナです。 今日は、アトピー、敏感肌、乾燥肌の方にもおすすめできるマスクを紹介したいと思います。 マスクが必須になって一年以上が経ちますが、私は長いことマスク難民でした… 普通の不織布マスクって、ものすごく肌が荒れますよね。 以前は、花粉症の時期だけ、表面がサラサラに加工されているものを選んで、なんとか我慢して使っていましたが、コロナ渦では、真夏もマスクをつけなくてはいけません… 汗がまとわりついた肌にマスクの摩擦。 アトピー肌には拷問のようです… なんとか刺激のないマスクをと思い、それから10種類以上は試しました。 布製のプリーツマスク、肌に触れる部分がシルクの立体マスク、オーガ…

【アトピー】長男のアトピー治療。乳児湿疹からはじまり，ステロイドや保湿をしない治療にいたるまで。次男・三男のお肌ケアのやり方も全部かえて実験してみた。

この記事では、アトピーが治るまでの道のりを書いています。結論から申し上げます。ステロイドや保湿を使うか使わないかは，お子さんの生活環境と家族の関係をよ～く考えあわせて決めるべき。三兄弟で，お肌ケアにせっけんを使う・使わない，保湿をする・しない，いろいろ変えてみましたが，結果は同じだった。つまり，正解はだれかが決めることではなく，答えが出ているものではない。私の記事を見て決めるのでもなく。医者に怒られて従うものでもない。。。大切なのは，お子さんの状態をよく「観察する」ことです。

自力治療のその後と、新たな強敵の存在。

アルコール消毒が原因の酷い手荒れ。独自に編み出した方法が功を奏して完治してから半年が経過しましたが、おかげさまで再発はなし。でも、アルコール消毒液に触れるとあっという間にかゆみが来るので、まだまだ油断は禁物です。

沐浴剤を購入！ありそうでなかった100％無添加の沐浴剤♪

沐浴剤はこちらにしました！ありそうでなかった100％無添加の沐浴剤♪Baby Skin Japan のシュガーリングバス です𓏡購入の決め手はこち…

4月26日は「よい風呂の日」♪お風呂は子どもとのコミュニケーションには最適の場所♡

4月26日は「よい風呂の日」♪ 日本入浴協会が「よい風呂の日」と制定しています。 この日は、親子でお風呂に入って親子の対話を深めたり、家族同士のふれあいを促し…

慣れない初めての沐浴は、不安がいっぱい！100%無添加の沐浴剤で簡単に！

赤ちゃんには安心なものを使いたい👶🏻産まれたばかりの新生児のお世話の中で気を遣うものの1つが沐浴なのではないでしょうか。  慣れない初め…

５日間限定！ベビースキンジャパン初のまとめ買いキャンペーン開催！

明日からベビースキンジャパン初のスペシャルキャンペーンが始まります！ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸５日間限定！まとめ買いキャンペーン🌸🌸�…

ありそうでなかった 100%無添加の沐浴剤

赤ちゃんには安心なものを使いたい👶🏻 ありそうでなかった100%無添加の沐浴剤🌱世界でも日本でも初のてんさい糖の沐浴剤です♡産まれたばかりの新生児の…

今だから見直したいのが防災グッズ。洗浄型保湿ローション　カラダキレイ

【防災のためにできること】今日3月11日で東日本大震災から10年。先月も福島県沖でマグニチュード7.1の地震が発生するなど、改めて地震の恐ろしさを…

日本初のシュガースクラブ！スイーツスキンケアシュクレ

  日本初のシュガースクラブ！スイーツスキンケアシュクレ♡ 砂糖がお肌に効果的な理由は？１高浸透圧と吸水・保湿力でバリア機能がアップし乾燥しない…