心地よい癒しの暮らし

【健康・雑貨】朝一杯のお味噌汁と白いマルチポット

こんにちは。こうこです♪平日は毎朝和食をいただくのが我が家の定番です。和朝食にしているのには、・よく食べる男3人なのでパンだと腹持ちが悪い・パンくずで汚さ...

ミニマリスト主婦、楽天kobo＆iPadで電子書籍初体験！便利すぎてハマりそうです。

ミニマリスト主婦が、楽天koboで電子書籍を使ってみた！家に居ながらにして安くあっという間に本を読めるようになって感激。ミニマリストとしては、紙の本のように収納場所を取らずすっきりできるのも好き。新型コロナ禍でお出かけしにくいこの時期の楽しみ方に、楽天koboはぴったりです。

4連休は沖縄へ！今だからできること

こんばんは、妻です沖縄2日目文字通り目一杯プールと海を満喫今はハッピーアワーでほろ酔い中息子は途中からお昼寝タイムホテルのスタッフさんに聞いたけどお客さまはかなり少ないそうただ宿泊している私たちにしてみれば宿泊客が例年の同シーズンよりもはるかに少ないからホ

鳥の巣の経過

以前カフェで飲んだアイスティー。水滴がつかないようにグラスが二重になってるね。アイスティー大好きです。  前日の庭の木の鳥の巣。鳥さんを驚かせたから戻ってこな…

蒸し鶏のサンドイッチで相撲感染

　感染じゃなかったですねw。　「相撲観戦」です。　コロナ対策がされ、昔のような相撲の雰囲気ではありません。　拍手だけで声援がありません。まるでウィンブルドン相撲！　今回はそんな大相撲のようです。　こんな休日にはサンドイッチ。　サンドイッチをつまみながら相撲の十両ぐらいから眺めて、嫁とお喋りをするのが楽しい。　とっても仲良しwww。「ありゃ格好つけてパフォーマンスしやがったんだなw」「えーーそう？　勢い...

コーンウォールのセント・マイケルズ・マウント・3【一年前のひと月のイギリス旅・23】

セント・マイケルズ・マウントの朝焼けの写真です。とても神秘的。月が水面に写ってる写真もあります。 夜明け前と朝焼けのセント・マイケルズ・マウントを見る コーンウォール観光の7日目です。 この日は日の出前にホテルから出て 、夜明け前のセント・マイケルズ・マウント見たいと思いました 。お月様が海面に反射してとても綺麗です 。月も綺麗です。 すごく見とれてしまいます。 朝日とセント・マイケルズ・マウントを見ようという人は他にもいて 、イギリス人らしき方がカメラを持って私と同じポイントに見に行っていました。 Good morning と言ってお互い 写真を撮りながらセント・マイケルズ・マウンズをみます…

もつ煮「料理に目覚める夫(^^;;」これも新型コロナの恩恵❓

新型コロナによる自粛生活で 夫の在宅勤務が続いています(^▽^;) 都内勤務なので 感染リスクも高いし 「これもありがたいことだ」と感謝。 かれこれ４か月近くになると 毎日夫がいる生活にも慣れてきました

しその葉*摘みましょ*薬味

しその葉 摘んで イイ香り♪ しその葉がたわわ 虫喰いもたわわ 自然にタネがおちて 自然に同じ場所から 季節になるとワッサリ育っている 使うぶんだけ摘みましょ♪ しその葉

エコバックの使い分け

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。先日無印良品さんで買ったものは…エコバッグ適度な厚みの帆布生地なの…

++コンビニ用のエコバッグ②を作りました++

今朝ゴミ捨てに　行く時に空を　見上げたら・・・久しぶりに飛行機雲を　発見しました。そして　思わず　パシャリ。朝は　青空だったけれど今は　雲が多め・・・そし...

パントリーの整理収納レッスンへ

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですご高齢の方からのご依頼でキッチンパントリー…

【ミニマム家事】麦茶作りは子どものお仕事

無印の麦茶ボトルをかなり前から愛用しています。 家には二つあり、なくなったら即麦茶を作り。毎日の麦茶作りは、母の仕事じゃなく、麦茶をたくさん飲む子どもたちが作るのが日常となっています。

濃厚・おいしいチョコスプレッド。ギー・デーツ・パッションフルーツ入りの変わり種

パンやクラッカーに塗るチョコスプレッド、 ヘーゼルナッツやピーナッツバターをベースにしたものはおなじみだけど 我が家で今回試してみたのは「ギー」をベースにした濃厚な、そして他とはちょっと違う風味のおいしいチョコレート・スプレッドです。 ギーのチョコスプレッド・Chocti ガラス瓶に入っていてパッケージも素敵なこちらのアイテム。 4th & Heart, チョクティ・チョコレートギースプレッド、パッションフルーツ ギーをベースにしていますが、そもそもギーって何？ ギーは、バターから不純物を取り除いて純粋な脂分にしたもので、何千年も前から使われてきました。 近年、再びブームになっている古代の健康食品です。 今でもインド料理においては欠かせず、通常のバターよりもはるかにゆっくりと溶けます。 ギーを作る際の、バターをゆっくり煮立たせ、牛乳の固形物を取り除くプロセスにより、水分や劣化を招く物質を取り除きます。 ギーの瓶は数ヶ月間問題なく食料庫に保存しておくことができます。 ギーは味わい深く、木の実とバターの風味があり、とても美味しいものです。 iHerbのブログより転載 バターには水分、タンパク質、糖分などが含まれているけど、ギーはそういう成分が含まれない「純粋な乳脂肪」 さらにギーは ビタミンAが豊富。大さじ1杯にビタミンA 108μgが含まれています。これは、1日の推奨摂取量の約15％に当たります。（iHerbのブログからなのでアメリカの基準）ビタミンAは脂溶性ビタミンであるため、脂肪を伴うと身体によく吸収されます） 乳糖フリー。乳糖不耐症の人にとっては、ミルクに含まれる糖分である乳糖を含まないギーは安全な選択肢でしょう。煮沸とろ過により乳糖が除去されているので、一般的にギーは乳糖不耐性の人でも問題がありません。 私はもともと、消化に問題が起こりやすいので牛乳は苦手でほとんど飲んできませんでした。 （少量なら大丈夫。発酵しているチーズもOK） バターに対してもヘルシーなイメージってなかったのだけど ギーはアーユルヴェーダでは「全ての油脂類の中で最も優れている」とされてきたもの。 中鎖脂肪酸が多く含まれることから、脂肪になりにくく、エネルギーに早く変わるそうです。

人間ドックの予約

朝からどんよりと鬱陶しいお天気でした。朝ごはんのコーヒーは、今日からアイスコーヒーになりました。ブルーベリーベーグルにクリームチーズを挟みました。ベーグル...

チェインメイル付け襟からのリメイク、ネックレスの完成でっす！

★1ｄａｙレッスン　★インストラクター養成講座　★ホームページ   こんばんは。夢工房 ’Studio Dream’のますいゆりこです。今日は　チェインメイル…

アゲハ飼育日誌2033 クスアオシャク 既視感 続報

クスノキに付いていたシャクトリムシ、クスアオシャク蛹化 アオスジアゲハの幼虫病死？ 虎の子ジャコウアゲハの幼虫脱皮

親子でできるウクレレ教室♪

高田馬場NAOウクレレスクール 親子でウクレレレッスン。中学2年生。「しおりこちゃん」自宅でウクレレは、別々に練習していても、ウクレレ教室で親子一緒にレッスン。教室だけで合わせているに。息がピッタリ合うのが、親子レッスン。ウクレレソロ パート別。お父さんとお姉

セリアの激かわディズニーコラボ商品をゲット

家の近くに昨日セリアができまして。今までは一番近いダイソーが車で６分程度。セリアに至っては１５分くらいかかる所あったので嬉しくて行って来たのですがさすが田舎激…

【洗面所】わが家の理想と現実

わが家のお気に入りポイントは、 賃貸アパートの割に、洗面所が広いこと♪ せっかく収納も比較的多めなのだから、 本当は、洗面台の上には余計なモノを置かずに すっきりさせることが理想なのですが、 実際は、日々よく使うモノたちを 使いやすいように出しっ放しにしています。 しかも！ 上の写真は、ブログ写真を撮るときとか、 家に人が来るとき用に整えた状態で… 現実の洗面所は、出しっ放しだらけ 実際はこんな感じで、さらに出しっ放しです☆ 家に誰か遊びに来てくれるようなときは、 モノをどかしながら洗面台をざっと拭きつつ お掃除用歯ブラシを下の棚に仕舞い、 出しっ放しのシェーバーを鏡裏に仕舞い、 いちいち仕舞…

【コロナ禍】〈自分でないもの〉になろうとしていない？

にほんブログ村アクセスありがとうございます この度の「令和2年7月豪雨」により被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。 皆さまの安全と被災地の一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。 闘う必

アサリは見ちゃダメの理屈

　改めて後で読み返したら、あの時は危なかったのかも知れなかった。　これからの季節のこともあります。食中毒にも気をつけないといけない。忘れた頃にやってくるということはあります。　アタシの場合は水当たりもあったかも知れません。それにアサリかどうかもハッキリはしてなかったww。　まあその時は水みたいになって閉口したというだけ。お腹も痛くなりませんでした。 ・・・　「見ちゃイケない」ってのは、個人的な...

6月に読まれた記事トップ10：チベット, インド, ドイツ, エジプト,東アフリカ, キューバ

こんにちは。Megumi Piel（ドイツ在住） です。2020年も後半に入りましたね！ 先月6月に アップした記事の中からよく読んでいただいたトップ10 を…

4連休は沖縄へ！withコロナのセントレアはこんな感じでした

こんばんは、妻ですただいま沖縄でほろ酔い中( ´ ▽ ` )ﾉそうなんですわが家はこの4連休、沖縄へ来ていますいろいろな考えがあると思うけどわが家はできうる対策はしっかりとって旅に出ることにしました！久しぶりの飛行機利用ということで久しぶりにセントレアへ毎年、どこ

マイナポイントって・・

最近はペイペイだのなんだの、電子マネー？的なものが浸透してきている。私はそっち系は疎い。

「そのぐらいやれよ」と思うこと

　このところ、玄関のドアが開け閉めするとやたらとギイギイ音をしていた。　梅雨の湿気のせいだったのか、とにかく煩いぐらいだった。　それこそ隣近所まで響くぐらいの音をしてドアが鳴いた。　まるで映画の幽霊屋敷のような音を立てた。　嫁と二人で帰ってドアを閉める時

2020年春夏に…楽天24でお得にまとめ買いした?!第2.3類医薬品&医薬部外品

平年なら… 既に梅雨明けしていてもおかしくないと思う頃…。 ですが、梅雨の晴れ間の… 最高気温30度以上の真夏日を経験すると、 もう少し…梅雨や雨降りの日の、 気温が低いままの方が、身体が楽かと感じてしまったり

鳥の巣さんがお家の木に

庭の木に鳥が巣をつくっていました。  田舎だけど、いやに鳥がピーピー言っていて、庭の木にとまってる、前の家のフェンスにもとまってるなと思っていました。 そした…

子供の成績と親心vol.6「美術の点数」見比べてください👀どんな加算方法なのだろう❓

美術のテストが返ってきました!(^^)! 100点中 50点をしめる握りこぶしのデッサン💦 このデッサンの評価が実におもしろい(^O^) 我が家は双子なので 比較対象があります(笑) ぜひみなさんも見比べてみて

「しあわせのパン」と「月とマーニ」

こんにちは、さくらです先日、Amazon プライムで「しあわせのパン」を観たんですが、 しあわせのパン : 作品情報 - 映画.comしあわせのパンの作品情報…

今日の晩ごはん後のお楽しみは、チェインメイルリメイクでイヤリングのベースを！

★1ｄａｙレッスン　★インストラクター養成講座　★ホームページ   こんばんは。夢工房 ’Studio Dream’のますいゆりこです。今日の　晩ごはん後のお…

好き子にはイジワルするタイプ⁉️

我が家に仲間入りした【nest mini 】「オッケーグルグル」って言うヨツバが可愛くて😍ちゃんと「オッケーグーグル」って言わないと言う事聞いてくれないんだけど😅たまーーにヨツバの言う事聞いてくれる💦「グルグル」って言うのが可愛いのとヨツバの言う事をいち

シーズン最後の紫陽花を飾りました。それと、ポチレポ続き。

おはようございます！先日、おそらくシーズン最後になるかと思われる、紫陽花を購入してきました。 花のある生活植物・グリーンのある暮らしなるべく長く楽しめるように、茎をカッターで斜めにカットし、中の綿を取り除き、フラワーベースに生けました。あー。やっぱり紫陽

ひじきとクルミのパスタ～お休みはどう過ごそうかな

今日もお越し下さりありがとうございます我家で大活躍する芽ひじきを使った、超簡単ヘルシーペンネのご紹介です「ひじきとクルミのパスタ」二人分・ペンネ35ｇ・玉ねぎ1/4個・人参3㎝程度・くるみ5粒・芽ヒジキ5ｇ・醤油大さじ1・お酢大さじ1・ごま油大さじ1①ペンネは表示時間より少し固めに茹であげ、大きめのボウルに入れる。②玉ねぎ・人参は薄くスライス。くるみは4等分にカット。③芽ヒジキは水で戻す（5分ひたす）④フライパンにごま油を熱し、玉ねぎ・人参の順で炒める。⑤野菜に火が通ったら、醤油とお酢・くるみを加えてさっと炒める。⑥⑤を①に加え、ざっくり混ぜ合わせて完成我家の晩ご飯ひじきとくるみのペンネ・人参ラペ（レーズンをアクセントにしました）ライ麦パン＆サラダ＆濃厚スープ人参ラペ亜麻仁オイルとお酢を1：1で混ぜて、塩もみし...ひじきとクルミのパスタ～お休みはどう過ごそうかな

ベートーヴェン：ピアノソナタ《ワルトシュタイン》【3枚の名盤解説】第1楽章は、まるで駆け抜ける白馬！

駆け抜けろ白馬！！ 失意から、再起へと向かう時に聴きたい♫ ｢ワルトシュタイン｣：第1楽章 失恋、聴覚障害からの自殺の決意。 そんな失意の思いから、ベートーヴェンを救ったものは…？ [:contents] 【楽曲を解説】ベートーヴェン：ピアノソナタ《ワルトシュタイン》 ベートーヴェン：ピアノソナタ《ワルトシュタイン》の印象的なエピソードを含む、こんな解説があります。 このソナタにつけられた「ワルトシュタイン」という名前は、ベートーヴェンがこの曲を献呈したワルトシュタイン伯爵の名をとったものである。 ワルトシュタイン伯爵は、ベートーヴェンがボンにいたころから、彼を援助し、ウィーンの社交界にベートーヴェンがデビューするきっかけを、つくってくれた大パトロンであった。（中略） この曲は、ジュリエッタ・グィチャルディとの恋愛に破れ、しかも耳の病気が絶望的となって、一時は死を覚悟したベートーヴェンが、みごとに立ち直ったころ(1804年)の作品で、力強く前へつき進もうとする彼の意気込みが、特に第一楽章などにはよくあらわれている。 出典：志鳥栄八郎 著 「不滅の名曲はこのCDで」Pより引用

お蔭さまで17周年♪

2003年 高田馬場に初心者のためのウクレレ教室NAOウクレレスクールを開きました。2020年 新型コロナウイルス感染防止策でオンラインレッスンを導入。教え方は変わらない。ウクレレプレイヤーは、聴かせるのが仕事。ウクレレを教える者は、弾かせるのが仕事。7月23日六畳一間

~歌を歌いました~「いつかみせばや」

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です    今日は良いお天気でしたお天気すぎて暑い1日でしたね  ほっと一息いつものカフェでミックスジュースをいただきました …

〜歌を歌いました〜「風が呼ぶ声」

 こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   Kenji Kawai さんが滋賀県に伝わるお話『比良八荒』（ひらのはっこう）を元に   「風が呼ぶ声」　 風が呼…

雑誌付録から、100均商品にチェンジ

病院セットはひとまとめ 慌てている時でも、熱でぼーっとしている時でも 病院に行く際に 忘れ物をしないで済むようにと、 お薬手帳、保険証、診察券は全部ひとまとめにして 「病院セット」と呼んでいるポーチに入れています。 その病院セットとして使っているこのポーチは、 2014年のリンネルの雑誌付録だったもの。 このケースの内側が 淡いピンク色なのですが、 6年の使用のうちに、だいぶ汚れが目立つように… 外側よりも、内側が汚れている不思議…なぜ…(⦿＿⦿) 加えて、バッグの中でも嵩張ると感じていたので、 一回り小さなものに買い替えました♪ DAISO お薬手帳ケース ダイソーでシンプルなケースを見つけ…

土用の丑「今年は安い✨ので買いました」満足♬満足♬

～土用に鰻をたべました～ 10年連続グルメ大賞 特大国産うなぎ蒲焼き3種セット うなぎ ウナギ 鰻 蒲焼き 国内産 国産 土用丑の日 お中元 ギフト 誕生日 食べ物 食品 お礼 内祝 送料無料 夏ギフト 御中元[MP][

サガリバナの花のハート

過去の写真ですが、沖縄でみたサガリバナの花。2枚目の写真のようにさいているのだけど、夜にさいて、日の出とともに花を落とします。なので落ちてた花で、ハートをつく…

2020年前半｜楽天で買ったおすすめのもの②

おはようございます、妻です名古屋は3日目の猛暑身体が暑くてやられてます(^-^;さて前回に続き2020年前半に楽天で買ったおすすめのものをご紹介です曲げわっぱ当初、在宅勤務が続き自分のお昼ごはん用に気持ちをあげるアイテムとして購入した憧れの曲げわっぱ！ですが、コ

ようやく、早生みかんの苗木を鉢植えに戻した（転地療養組？その３）

スポンサーリンク // 今日は、雨が降ってきちゃったけど 曇りがちながら降らずにすんだ 昨日の庭仕事。 地植えにしたものの 少し実がなっても 葉が落ちたり、 なかなか大きくならなくて www.salon-shiroineko.com その後も 昨年の台風の際に倒れた 物置の下敷きになったりして 気の毒な環境だった 早生みかんの苗木。 物置を起こすのに 一か月くらいもかかったのに それでも折れたりせず、 持ちこたえていたのはスゴイ もともと物置があった当時 その前の僅かなスペースに（下の写真の矢印の位置） 無理矢理植えた感もあったが 間近では、沈丁花とアナベルが大きくなり 結局、物置は撤去したし…

コロナ対策に期待・カテキンの抗ウイルス作用がすごいらしい。毎日飲んでる緑茶！

一時的に落ち着いてきていたかな、と思われた新型コロナウイルス、6月末からまた陽性者が増えました。 ここ沖縄では、米軍関係者のクラスターが発覚したり県外からの移入例もあったり。 やはり気を緩めてはいられない、というところですが・・・ 私自身は、今年コロナが流行しだしてから、ウイルス対策としてあらためてカテキン（お茶）の効能を見直し毎日飲むようになりました。 カテキンの抗ウイルス作用 日本カテキン学会というところのHPに、カテキンの効能についてかなり詳しく書いてあり読んでみました。 カテキンとは 主にお茶に含まれるポリフェノールの一種（「茶の渋み」の主成分） 緑茶中には、エピカテキン、エピガロカテキン、エピカテキンガレート、エピガロカテキンガレートなどの約4種類のカテキンが含まれている カテキンの効用として知られているのは 血中コレステロールの低下 体脂肪低下 活性酸素除去 虫歯予防 抗菌作用 抗ウイルス作用 血圧上昇抑制作用 血糖上昇抑制作用 口臭予防 など様々。 そして、カテキンの抗ウイルス作用についてはカテキン学会のHPを参考にさせていただきました。 ウィルスは、細菌と違い自分で増殖するのではなく、特定の細胞に取りついてその細胞の中で増殖する。 ウィルスは突起(スパイク)を持っていて、その先に細胞に取りつくジョイント部分があるが、スパイクにはウィルスによってそれぞれ固有のマークがついている。 カテキンはこの細胞のジョイント部分をふさぐことにより、ウイルス感染予防効果を発揮する。 この効果はウイルスのマークの違いによらず、どんなウイルスでも効果を発揮する。 ということで、緑茶などに含まれるカテキンが、インフルエンザなどの抗ウイルス作用があるというのは確かなことのようです。 ワクチンの場合は、インフルエンザの型が変わると感染予防効果がなくなりますが（ウイルスのマークの違いにより） カテキンの場合はウイルスの違いによらず、細胞のジョイント部分をふさぐことによって、どんなウイルスでも予防効果があるというのがすごいですね！ 新型コロナウイルスの場合はどうなのか？実験や照明というのはまだないようですが、 この説明を聞くと期待できる気がします。 お茶を毎日飲んでいる そんな、カテキンの抗ウイルス作用を知り

++7/13～7/19までの夜ごはんの記録*++

夜ごはんの記録*やっと　追いつきました　ヽ( *´艸｀)ノ　　ほっ！！なーんてない我が家の　日々の夜ごはん記録ですが今日も　見てくださると　嬉しいです(;...

自由な遊び心

朝６時前に、一斉に鳴き始めた蝉の大合唱で目が覚めた。微睡みながらウトウトしている短い時間に夢を見ました。亡くなった父が夢に出てきた。晩年の少し言葉が喋りに...

３coinsのマグネットホルダー

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですコロナ騒動で玄関へ消毒液を置くようになりま…

ダイソーのハサミポーセリン風？

ちょこっと立ち寄ったダイソーでカレー用のお皿を探してたら可愛いマグカップを発見いたしました。（カレー皿は？）これ、可愛くね？なんとな～くハサミポーセリンに見えなくもないカクカクっとした持ち手。マットな質感。250ミリリットルという絶妙な容量。くぁ、くぁうぁう

晩ごはん後のまったり時間に、ノーストレスでできるチェインメイルブレスレットのサイズ直しを！

★1ｄａｙレッスン　★インストラクター養成講座　★ホームページ   こんばんは。夢工房 ’Studio Dream’のますいゆりこです。きょうは晩ごはんの後、…

アゲハ飼育日誌2032 ジャコウアゲハ急成長 脱走組

虎の子のジャコウアゲハは急成長 脱走して行方不明になっていたナミアゲハ放蝶 脱走したアオスジアゲハの幼虫ガットパージ

”梅雨時期のお掃除は？”

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。例年より長い梅雨…梅雨明けまであとわずか！？待ち遠しいです…