ワーキングマザー

性格が好転する運動習慣の効果とは

Ｓｅｒｉａの防災グッズこれいいやん！と思ったらガックリな理由＿|￣|○

    目次 Ｓｅｒｉａの防災グッズこれいいやん！と思ったらガックリな理由＿|￣|○ １００均一ショップの防災コーナーが縮小傾向にある！？ こんなに優れている…

２年ぶりの帰省

疲れましたが、行ってよかった。

最近泣いた曲　　Bolero　 あいうえおんがく おまけのCOSMOS

おはようございます。高齢シンママのミミでございます。娘4歳半、私44歳半。私は周囲より涙もろいことこの上なしで、小学生のころは昔の戦争に思いをはせては号泣、学校で毎年見せられる怒り地蔵のアニメも毎年観ているから皆は白けているのに、私だけ３年連続滝のように泣い

CMの「健康寿命」に心ざわつく

仕事柄、「平均寿命」というフレーズは嫌というほど目にしている それこそ、試験にも出るし、お客様のご相談の時にも話している だいたい、多くのお客様、最近は８０代…

セール、の響きに弱いけど

休日、日頃の勤労に感謝し？？家でゴロゴロ またBGMでTVをつけても見るものもなしBSにすると、多いですね、通販番組 サプリはさておき家電の「利益還元セール」…

セリアで解決。クリスマスグッズたち。

気づいたら、もう11月も終わり。 クリスマスまであと1ヶ月。 セリアに行くとたくさんのクリスマスグッズが、並んでいたので、ゲットしてきました。 お姉ちゃん達用のサンタエプロン。 帽子とセット

DEUXIEME CLASSEニットワンピース★気に入ったら大事にとことん着ます。

先日買ったニットワンピース。 さっそく着まくってます！ ちょっと寒かったのでこの日レギンスを仕込んでみました。  ジョンストンズのストールを巻いて～  足元は…

好きなさだまさしの歌10選

こんにちは、えすみんです。 またまたお題に答えてみます。 今回は、はてなブログ10周年特別お題「好きな◯◯10選」です。 いろいろ好きなものはあるけれど、その中でもさだまさしの歌にしました〜。 10に絞るのが結構大変でした😅 が、なんとか10個に絞り、ランキング形式で答えようと思います。 第10位 雨やどり さだまさしの歌の中でも、明るい感じのものです。 雨やどりをしたら、男性に出会って、その人と結婚するっていう話です。 運命の出会いってやつです。 個人的には恋愛ものは興味がない方なのですが、軽いタッチで軽く聞けます。 第9位 フレディもしくは三教街 こちらも恋愛といえば恋愛の歌。 雨やどりと…

料理に便利。空き瓶を使って、にんにくオイル作り

作っておくと、便利。

今さらですが、ギックリ防止・しもやけ対策：首痛・肩こりのベストポジション

急性頸椎捻挫症になってしまいました。はい、ギックリ首のことです。 ぎっくり腰は数年に1回と少ないのですが、ギックリ首は年に1〜2回やっていますね…。 駄菓子菓子、年に1〜2回で済んでいるということをもっと誇るべき(爆)。なんにも対策してなかったら、もっとギックリしまくっているに違いない。 いやいや、本当に頑張ってるんですよ。もう、10年以上のギックリづきあいですから、いろいろあがいています。 現代人、デスクワークの首肩腰は、とっくに限界。それでも諦めちゃいけないーーー。 今回のギックリには、思い当たるところがありまして。 トリプルディスプレイの3番めが低い。 モニター、ノートPC本体を含めて合…

【すてない暮らし】室内でコンポストを始めて３か月・においや虫は大丈夫？？

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

【ママにおすすめ】メルカリデビューのお得な方法と利用してみた感想

メルカリって、ママ友仲間でもやっている人が多いけど、なんだか面倒くさそうで今まで手をだしてませんでした。 でも、使ってみたらこれは便利でお得！ 読んでいってください。 まず、スマホでアプリをインストール。 お友達紹介でお ...

1週間の献立、後半（11月10日〜11月12日)

こんにちは、えすみんです。 相変わらず1週間遅れてます😓 書く気はあるんだけど、来月試験がありまして、ブログの時間を勉強に費やしています。 空き時間や昼休みにちょこちょこ書いてますが、全然進まず。。。 試験が終わったら、追い込もうかと思っています。 では、後半の献立です。 11月10日(水) ★朝ごはん ご飯 味噌汁（なめこ、豆腐、わかめ、ネギ） 納豆 弁当の残り ★昼ごはん ご飯 唐揚げ（夕飯の残り） サラダ（夕飯の残り） スクランブルエッグ ★夕飯 オムライス（ご飯、玉ねぎ、ピーマン、人参、ベーコン、卵） 味噌汁（朝ごはんの残り） 大根サラダ（大根、キャベツ、ミニトマト） れんこんのきんぴ…

目標を達成しやすい性格特性とは

行動のモチベーションを保つ質問の効果

精神障害が社会的課題になる時代は来る？

対面とオンラインとで心理療法の効果の違いとは？

社会不安障害はホルモンのアンバランスと関係があるのかも

感受性の高い人たちの脳の仕組み

生まれ持った性格は変えることができる

親から子どもへ引き継がれる不安障害とは

マインドフル・ウォーキングでストレス軽減

ふるさと納税レポ。レビューも高評価なBig梨。

夏頃に予約をして、心待ちにしていたものが届きました。 梨。 こんなに大きいとは思っていなかったので、開けてびっくり。 ボールペンよりも大きい。 皮を剥いている時から、ぼたぼた

寒いので・・・お楽しみのラーメンでおうちごはん

全国的には、どうかわかりませんが、今日は寒いです。日差しがないため大規模修繕のネット＋曇り空 ということで、家にこもっています。晴れていれば、外出しなくても断…

コードをまとめてドサッと収納。100均で買い足した、洗面台用の収納ケース

ぴったり！

バーチャルエクスチェンジ

昨日は娘の学校のイベントでバーチャルエクスチェンジに参加した。 一週間前に参加の招待があって、7年生と8年生の数名が選ばれたと案内が来ました。 日本の中学生とZOOMで交流するというイベントで数年前から毎年やっているらしい。 このイベントに参加が決まってから毎回学校に行くた...

歯科定期検診に行って

今日は４カ月ぶりの歯科検診４か月、といってもこれが最短の予約 コロナ禍で、私の通う歯科クリニックもキツキツの予約は入れず、少し人数に余裕を持たせている それま…

シニアは歯をくいしばるな(-_-;)です

歯をくいしばるな！って 我慢するなってことではない これは昨日行った歯科の衛生士さんからいわれた話で歯周病の予防の1つ 強い力を当てすぎると進行を抑えている歯…

子どもの趣味に寄り添う。

私は長年、『ほぼ日手帳 weeks』を愛用しています。 2022年のデザイン、とても良いですね✨ 見た瞬間に即買いしました。 わっしょい！ おかめとひょっとこですよ？ 買うしかないです。 だって、我が家の子ども部屋のインテリアはこれだもの👇 おかめ・ひょっとこ・獅子舞・日本髪・輪鼓 長男の趣味です😂 毎年サンタクロースにお願いしています。 長男のサンタクロースの記事はこちら↓ 新しい手帳は、長男に絶賛されました。 2022年、なんだかとても良い年になりそうな気がします♡ 応援クリックいただけると嬉しいです。にほんブログ村 中学校受験ランキング

男の子のトイレお作法

どうも、カピ子です。3姉妹の長女です。 というどうでもいい情報から入るのですが、何が言いたいかというと 男兄弟がいないもので、男子の生態がよくわかりません。 タロの3歳児検診で、初めて尿検査をやったとき 「男の子ってノズルがあるから、なんて採尿が楽なんでしょう！」 と、感動したものです。 話は変わって、ジロの保護者会。

2530円で気分を上げる方法。

ほぼ常時マスク着用なので、しばらく唇に何も塗らない日々が続いていたのだけれど、 ことしの年末年始は忘年会や家族旅行や、飲食を伴う楽しい予定がちょっとずつ入りつつある。 手軽に気分を盛り上げられて、アラフォーの顔色をちょっぴり明るく見せてくれる、口紅を１本、買いました。 マキアージュの新作「ドラマティックリップティント」 唇を染めるティントタイプで、マスクに付きにくい処方なのがうれしい。 唇の乾燥が気になっていたので、保湿成分の入っているものを選びました。 最近は「マスクにつきにくい」を売り文句にしたリップアイテムがいろいろ出ているんだね。ドラッグストアのメイクコーナーが華やかで楽しかった。ホリ…

今すぐ夫に言うことをきかせる方法。夫はなぜ育児に積極的に関わっていたのか、その理由を考えてみる

私が凶暴だからですね(爆)。 もとい。 夫は自分のことを「育児に協力的ですごくイケているお父さん」だと言っているのですが（本当にそう言っている）、なぜ育児に積極的に関わることができたのか、あらためて理由を考えてみました。 多胎妊娠だから 母親（私）が出産で死にかけたから …うーん、違うな。 「類は友を呼ぶ」で、私の交友関係は双子率が高く、そいでもって、たいていの双子母は死にかけています。 駄菓子菓子、双子家庭だからといって夫の育児貢献度が高いとは限りません。 双子母たち、乳幼児期はエブリデイ・エブリタイム・阿鼻叫喚。夫がなにもしないどころか、むしろ夫の世話が大変だったり。 こんな仕打ち、前世で…

子供の作品、どうしてる？リビングのホワイトボードで「展覧会」

たくさんあるので。

全国統一小学生テストの結果（年長11月）

次男（年長）の全統小の結果をもらってきました。 100点満点中96点、偏差値61.8 5,252人中290位台でした。 全統小の問題の中に、「牛乳・米・大豆を使ってできるものを絵の中から２つずつ選びましょう」というものがありました。 解答は… 牛乳→チーズ、ソフトクリーム 米→もち、せんべい 大豆→みそ、しょうゆ 次男は全問正解でした。 教えていないのにどこで覚えたのかな？と思い、次男に聞いてみると、 『こどものずかん mio〈10〉たべもの 』で見たよ、とのことでした。 たべもの （こどものずかんmio）価格: 838 円楽天で詳細を見る 見てみると・・・ たしかに。 そのまんま載ってるわ(…

突っ張りたくないブログ。

「収納術不要の暮らし」を目指して猛進する私が、最も敬遠する収納グッズの一つが「突っ張り棒」です。 壁面に押し当てて固定する、伸縮自在なあの棒のことです。 用途はカーテンレールや家具の転倒防止など幅広い。雑誌のお片付け特集などでは、収納スペースを拡充するための便利グッズの定番として紹介されていることも多い。 突っ張り棒が苦手…っていうのは、完全に私の好みの問題なのですよね。 愛用している人を批判する気は毛頭、ないのでございます。 壁と壁の間を、細い棒が突っ張っている姿を見ると、なんだか妙に疲れてしまうのです。全身の筋肉が緊張するというか。力の限り突っ張る突っ張り棒と、なぜか自分を重ねてしまい、ど…

全国統一小学生テストの結果（小学3年生11月）

長男（小3）の全統小の結果をもらってきました。 算数→150点満点中145点、偏差値72.4 国語→150点満点中114点、偏差値60.9 ２科目偏差値68.4 290,507人中430位台でした。 テスト中に折り紙で遊んでいたんじゃないか⁉︎という疑惑がありましたが、真面目に受けていたようで良かったです(^_^) テスト当日の様子はこちら↓ mocolates.hatenablog.com 応援クリックいただけると嬉しいです。にほんブログ村 中学校受験ランキング

習い事とお金　リアルに感じ始めた年中の現状　

おはようございます！高齢シンママのミミでございます。娘４歳半（年中）、私４４歳半。この前、公園で出会った小学2年生の男子とこんなやりとりが。男子「ねぇ、年いくつ？」私「わたし？？44歳だよ」(娘にも普段から正直に教えてます)男子「うそー！みえない！」(私、嬉し

ストレス反応を緩和する花のチカラ

自分と似た性格のアーティストのファンになる

音楽が社会脳を活性化する

脳が10％しか使われていないという俗説の起源

知能の高い子どもの生きにくさを考える

アメリカの大学生の幸福度調査から見えてくること

不安障害の人達の知能が高い理由

友人の顔をして近づく危険ないじめ加害者

機会損失を恐れるデメリット

夢が叶いやすくなる目標設定のコツ

1週間の献立、前半（11月6日〜11月9日)

こんにちは、えすみんです。 だいぶ秋めいてきましたね。紅葉も見頃です。。。見に行ったりはしないんですけど😅 では、遅れ気味の1週間の献立です。 11月6日(土) ★朝ごはん どうしても思い出せず。。。😓 なんか、残り物を食べたのかなぁ？ ★昼ごはん ご飯 鯵の刺身 三男、長男→ラーメン 私→焼きそば（玉ねぎ、ネギ、卵、中華麺） ★夕飯 ここも思い出せず。。。 写真がないと、ホントに何を食べたか、全然思い出せない。1週間遅れるとこうなりますよね。。。😰 11月7日(日) ★朝ごはん 私→きな粉餅 他の家族は何を食べたのでしょう？？😅 ☆昼ごはん マクドナルド この日は、動物園に行ったので、行く前…

ワーママの入学準備《マインド編》

こんにちは。前回は【小1の壁】に向けて、ワーママが仕事面で準備をする事についてスケジュール把握情報の可視化信頼の獲得の３点について書きました。▽詳しくはこちらから仕事面はそれで進めるとして、大きな問題はまだ残っていますよね〜。日中拘束されていて時間が取れ