子育てしながら働くママさん♪

だらだらスマホも、子どものお手伝いも！毎日を充実させる〇〇とは？

つい、スマホを手にして・・・ダラダラと見続け、気づいたら15分・・・！とか、あったりしませんか？・・・私のことです(￣▽￣)笑15分で済んだらいい方で、夜とかもう意識がもうろうとしているので、気づいたら30分とか。「この時間がなかったら、もっと早く

子どもが思うように動かない時。視点を変えたら癒しの時間になった話

子どもといると・・・予想の何倍も時間がかかったり、思うような行動をとってくれなかったり、そんなことってありますよね？でも、その時間すら、大事な時間なのかも？こちらの心持ち次第で、捉え方は変わる。そんなふうに感じたことについて、今日は書きますね(^^)*+*+*+*+*

5月14日(土)の買い物

こんにちは、えすみんです。 土曜日は週に一度の買い物デー。 1週間分まとめて買い物します。 冷蔵庫から ほぼいつも通りです。 卵3パック、豆腐2丁、ヨーグルト5パック、納豆5パック、ハム、ベーコン、牛乳、飲む黒酢。 豚こま、豚ひき肉、餃子の皮を買ってます。餃子を作る予定で。 豚こまはこの後、２つに分けて、冷凍しました。 野菜庫、上段 きのこ類、きゅうり、ピーマン、ミニトマト、生姜 野菜庫、下段 にんじん、玉ねぎ、大根、小ネギ、ねぎ、にら、小松菜、キャベツ、もやし2袋。 冷蔵庫外に、常温で じゃがいも、さつまいもを買っています。 以上。 前回、野菜を全部使い切ったので、次も使い切れるようがんばり…

寝る前のリラックスタイム

こんにちは、えすみんです。 随分間が空いてしまいました😓 忙しかったのもありますし、もう一つのブログを書いていたのもありますし（そちらも遅れ気味）、なんやかんやと時間が取れないんですよねー。 時間は作るものだと、よく言いますので、忙しいっというのは言い訳なんですかね、やっぱり。 さてさて、45歳です、私。 体があちこちがたついてます🤣 整体とかもたまに行きますが、高いですしねー。それこそ時間がない。 4月に一度予約したんですよ、整体の。なのに、当日に三男がコロナ陽性で、泣く泣くキャンセル。それ以来、予約もできなくて。 体を自分で管理できていれば、整体とかきっと必要ないんだと思うんですけど、人に…

ペットロスや大切な人との別れからくる『ロス感』で、ストレスが長引かないようにするたった１つの行動とは？

『ロス感』というのは、若者コトバです。何かを失った感じ、損失した感じ、喪失感に苛まれる、などの意味で使われる言葉で、内実はシリアスであっても、それをカジュアルに表現したりするのに用いられます。いかにも現代風だなと感じられますが、この「ロス感」は、ちゃんとちゃんとに感じ切らなくてはならないものだと、痛感している今日この頃です。それは、自分自身が半端ないロス感に苛まれていることに気づいたからです。 //

コロナで2年ぶりのママ友ランチ。一番「同情された」私の近況報告。

  先日、久しぶりにママ友Mさんとランチしましたコロナで、なかなか会えず、2年ぶりのランチです Mさんとは、長男が保育園の時の0歳児クラスからの友達。つまり、…

【日焼け対策】紫外線99.9%カットのアームカバー！

日焼け対策のため、アームカバーを初めて購入しました。

【怒】小２次男が「こっそり」やっていた悪事と、直後に次男から届いたメール。

  ＊こちらの記事は、2022年5/30に投稿した記事の再投稿です。次男（小学2年生）は、やんちゃで、長男（中3）に比べて、要領がいいタイプ。しかし、「要領が…

洗濯の時短の工夫！４人の子どもの洗濯物も１０分で干す、片付ける♡

日々の洗濯って、、、地味〜に時間をとりませんか？わが家は、子どもが４人いるので、洗濯は最低２回、標準３回です。そんな洗濯にかかる時間を、少しでも減らすために工夫をしています！今日は、そんな工夫についてご紹介しますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても仕

1週間使い切りの結果〜5月13日〜

こんにちは、えすみんです。 もうすぐ5月も終わっちゃいますね。結局、追いつけないまま6月になってしまう〜😱 とにかくコツコツがんばろ。 では、使い切りの結果です。 冷蔵庫から 残ったのは、ヨーグルト1パック、納豆1パック。 かなり良い結果ではないでしょうか(^^) 野菜庫 野菜は全部使い切りました！！😄 いいですねー。 素晴らしい！ 野菜がきれいになくなると、嬉しいですね😊 この調子でいきたいところ。 次はどうだったかな？

マイク越しの気になる音

おはようございます☀よろしければ　ポチリとして頂ければ幸いです♡↓　↓　↓　↓　↓　          オンライン中継・・・バスケの県大会の様子は中継で行われました。女子マネージャーがタブレットで撮りながら　保護者が自宅で応援。ほんと時代がかわったと言うか　先生も大変。そして　オンラインとか　良く分からず適当にやっててやっと見れるようになり。一安心(;^_^A私もパソコンの知...

狭い部屋に大活躍！買って良かった！『ハンディクリーナー』

  ＊2022年5/29に投稿した記事の再投稿です。先日ブログに書きましたが、6畳の狭い部屋を「子供部屋」にしました。息子2人の机とベットを設置したので、「よ…

1週間の献立(5月7日~5月13日)

こんにちは、えすみんです。 腕の筋肉痛がだいぶ和らいできました。やれやれ。 あまりの腕と肩の痛みに、ブログを書くなんて無理〜って🤣 遅れているのでね、さくさくいきましょう。 って書いてからもう1週間経ってしまった😱 5月7日(土) ★朝ごはん トースト ★昼ごはん チゲ鍋うどん（ほうれん草、ネギ、卵） 三男→ネギトロ巻き ★夕飯 オムライス（非常食エビピラフ、卵）→非常食のローリング 野菜スープ（にんじん、玉ねぎ、ほうれん草、しいたけ） サラダ（キャベツ、きゅうり） 5月8日(日) ★朝ごはん ホットサンド（ハム、チーズ） 野菜スープ（夕飯の残り） ☆昼ごはん 天せいろそば 母の日で、お蕎麦を…

どんどん進化する人達がやっている共通点！サクッと進めるヒミツは？

どんどん進化していく方って、何をしているのでしょう？？昨日〜今日にかけて、たくさんの方とお話する中で、「進化する人って、これやってるなーーー！」って気づいたことがあります(^^)/今日は、そんなことについて書きますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても仕事

幸福の偏差値を上げたいなら、自分で決める！掴みとる！世界50位代から抜け出すたった１つの方法とは？

『世界幸福度』の調査の結果報告書によると、日本の幸福度はいつもだいたい50位より後ろの方になっていますね。これって、幸福度が低いのでしょうか？まぁまぁなのでしょうか？今日は『冬至』です。一年のうちで最もお日様が出ているのが短い日。ヨーロッパでは冬至の日に「願いごとをすると叶う」と言われているそうですね。国連の調査で、幸福度が高いとされた国の人たちは、どんな願い事をするのだろう？50位そこそこの我々の願いとは、内容が異なった願い事なのか？そんなことを朝の起き抜けに、ぼんやり考えていました。 //

学んだことを最大に生かすにはコレが最強！〇〇で人生が変わる理由？

「学んだことが、すっごく良かったんだけど・・・」「でも、なかなか実践できていない。」「もっと実践できたら良いって、分かっているのに・・・」そんな風に思うことって、あったりしませんか？学んだことを最大に活かすには、「実践あるのみ」！でも、なかな

相手がどうやって疲れを癒しエネルギーを充電しているか？を知ると人間関係が良くなるのはなぜか

あなたは、すごく疲れ切ってる時、どうやって明日のための「元気」を補充していますか！？「とにかく1人になって静かに過ごしたい」という人もいます。「親しい人とお話しすると疲れが吹っ飛びます」とおっしゃる方もいます。同じ性格、同じ価値観の人など存在しません。それと同じように、エネルギーの充電方法も、人によってまったく違うものですよね。

夢を叶えるための第一歩！目標を立てる時に必ず確認するポイントは？

みなさんは、「目標」って立てますか？今日は、「目標」と「計画」続きの１日でした（笑）いろんな方の目標とそのための計画、行動を耳にして・・・やっぱり「目標の立て方」って大事だな〜って感じたのですよね。今日は、立てた目標は達成！したい私が、目標を立てる時に気

一人暮らししてみてはいかがかしら

おはようございます☀よろしければ　ポチリとして頂ければ幸いです♡↓　↓　↓　↓　↓　         最近の出来事５選です。海苔ある～?　買ってあるよ。手洗い洗剤ある～?　詰め替えおいてるよ。牛乳新しいの開けていい?　どうぞ～入浴剤は買った?　お風呂に置いてるから。ティッシュは?　あるでしょ。これ　たったのこれだけ何故できない。そりゃ　あの筒形の海苔の使い始めは何かテープ取って...

１００均で解決！キッチンのプチストレス、ゴミ箱がスッキリした話。

今日は、主婦ネタです(^^)キッチンのプチストレスを解消したら、すっごくスッキリした話！気になりつつ数年放置していたけれど、『ちょっとしたこと』って大事だな〜って思いました。しかも、１００均でなんでも買えることに感動（笑）今日はそんなことについて書きますね(^^

「時間を作る」だけではない！育児も仕事も楽しむために必要なこと？

「いつノート書いているの？」「いつ仕事しているの？」「どうやって毎日ブログ書いているの？」自宅保育をしながら起業した当時から、今でも、よく聞いていただくご質問です。このご質問には、私は明確に答えることができます。笑それは、ある方法を使っている

【収納】お気に入りがカビでやられた！湿気対策にはやはりコレ！

収納の中にしまっていたお気に入りが、カビでやられてしまいました。

１００均大活用の『ノートの保管法』すぐ探せて散らからない工夫は？

「書いたノートをどうやって保管していますか？」そんなご質問をいただくことが、最近増えてきました。そのご質問いただくたびに、『保管を考えるほどたくさんノートを書いてくださって、「方眼ノートトレーナー」冥利につきる♡』って思うのですが・・・笑・・・そう、ノー

【野菜の宅配】一人暮らしでソムリエミニトマトを食べ比べ（味の感想）

一人暮らしでカット野菜が多い、あとう(@ato_ganai）です。 スーパーマーケットの野菜もよいのですが、仕事終わりに

快適な宿泊

おはようございます☀よろしければ　ポチリとして頂ければ幸いです♡↓　↓　↓　↓　↓　           久々に息子の所に宿泊。それが恐怖だと言っていたのを申し訳ないと思うほど部屋がきれいでほっとした。床のべとべとは目をつぶろう(*ﾉωﾉ)やはり行く前に厳重に部屋を綺麗にの注意のうながしは必要だとつくづく思った。少しは意識もしているのか息子よ。が　私の送っておいた　ホウ酸...

ここから人生がシフトするワケ？内面も実践も変わるから毎日が変わる

何かを学ぶ時に、すぐに学んだことが実践できたら、嬉しいですよね？学んでよかった〜ってなりますよね！そしてさらに、それが継続できたら・・・さらに嬉しいですよね♡今日は、もうまさにそんな講座！という気づき。本日開催した『方眼ノートトレーナー養成講座』について

週末ルーティン☆常備菜作り

こんにちは今週は休みが日曜だけだったので朝からフル稼働しておりましたタイムスケジュールを書いてみると5:00〜5:30朝ラン5:40〜6:45残り物で常備菜、…

楽しい後の恐怖

おはようございます☀よろしければ　ポチリとして頂ければ幸いです♡↓　↓　↓　↓　↓　          最近の就職事情・・・コロナ禍で就職難は分かっていたものの( ；∀；)どうやらうちの息子さんは就職戦争に遅れをとったようでようで年末からゴソゴソとはどうやっても遅かったみたいです。今後の色々と ちょいとの観光をと言う事でちょっくら関西に出かけてきます。息子の人生だからとは言...

学んで結果を出す人がしている２つのこと！学びを実践に変えるには？

同じこと学んだはずなのに、あの人は結果出してるな〜〜・・・それに比べて私は・・・なんて思うこと、あったりしませんか？結果を出す人って、何をしているのか？今日、「やっぱりこれだな！」・・・というか、「やっぱりこれしかないよね？」と確信しました。今日はそんな

【洗面所収納】無印良品の収納用品の誤差に気をつけて！

洗面所の収納棚の引き出しの中を紹介します。無印良品の収納用品を使う場合には、誤差に気をつけましょう。

5月7日(土)の買い物

こんにちは、えすみんです。 職場で力仕事して、肩周りが筋肉痛です。。。トホホ。 さてさて遅れてますので、さっさと進めましょう。 土曜日は、1週間分の買い物です。 冷蔵庫から 買ったものはいつも通りですね。 卵3パック、納豆5パック、ヨーグルト5パック、ベーコン、ハム、牛乳、飲む黒酢2本。 野菜庫、上段 きのこ類、にんじん、きゅうり、ミニトマト、みょうが。 大根、ミニトマト1パックは前回の残り 下段 キャベツ、長ネギ、ピーマン、玉ねぎ２袋、小松菜、もやし２袋、にら。 玉ねぎ、高いですよねー。 仕方ないので、小さいのを２つ買いました。大きさとしては足りないけど、一回一個と決めて使っています。 使い…

【仕事も育児も！】子どもが家にいる日をスムーズに過ごす工夫とは？

自宅で仕事をしていると・・・「今日はめっちゃ大事な日！」って時に限って、家に子どもがいる・・・なんてこと、あるじゃないですか？２年前までの９年間は、常に子どもが家にいる状態だったのに、たま〜に日中子どもがいると、なかなか思うように仕事が進まなかったり。笑

【訪問お片づけ】何度も扉を開けちゃう！キッチン収納棚のスッキリ可愛いおやつ収納

兵庫県三木市で整理収納アドバイザーをしています。▽お片づけサポートや引っ越しセミナー情報はこちらです。ホームページ／お片づけサポート こんにちは！ゴールデンウ…

〈こんな使い道があったとは！〉思い出アイテムが再活躍♪新しい使い道

訪問ありがとうございます*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜今日は、こんなテーマで記事を書いてみようと思います。お子さんのいる方は、小さい頃の衣類やおもちゃなど思い出の品として取って置いている場合も少なくないのではないでしょうか？私もそんな一人です。お下がりとして友

小学生の忘れ物。個別懇談で気づいた、子どもの自立のためにしなくてよかったこと！

宿題や学校準備、自分でやってほしいのに、全然やらない。やりなさいとガミガミやってやらせることに疲れたママがやめるといいかも知れないこと。

チャンスをつかむ人の共通点？「今」取り組む人たちから学んだこと。

ここ最近、ある方々とやりとりする中で、ある共通点に気づきました。それは、「チャンスをつかむ人」の共通点。今日は、そんなことについてシェアしますね(^^)*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても仕事も、もっと充実させたいママへ、ノートを活用した「思考整理術」で

1週間使い切りの結果〜5月6日～

こんにちは、えすみんです。 遅れているから、頑張って書かなきゃって思ってたら、4/30の買い物分の投稿を忘れてまして、1週間の献立の方を先に書いてしまいました。 でも、結果発表で、買ったものと比べて載せるので、ま、いっかと😅 しかも、今回4/30に買い物したのに、写真を撮り忘れてて、撮ったのが5/2の朝っていうね。 もーどーしようもないやつですね💦 とにもかくにも、結果発表です。 4/30の買い物は、私は仕事だったので、旦那が行っています。 冷蔵庫から 買い物はほぼいつも通りでした。2日遅れの写真なので、若干減ってますけども。 卵2パック、ヨーグルト5パック、納豆5パック、豆腐2丁、ハム、ベー…

あの人と会話すると疲れるのはなぜ？聴き上手になってコミュニケーションで疲れなくする方法

「喋っているだけで疲れてしまう相手」って、いませんか！？できることなら、そんな人との会話は避けたいけれど、仕事上や立場上どうしても喋らなくてはならない、というシチュエーションもあります。疲れてしまう相手と、どうしても会話しなくてはならないとき、疲労しないためのとっておきの『対策』があったらいいですよね！？ //

余計な一言

おはようございます☀よろしければ　ポチリとして頂ければ幸いです♡↓　↓　↓　↓　↓　          昨日の出来事・・・朝からもりもりとたべる。    ずっと話しかけながら何か作ってる。  私が無視してても全く問題なしで話続けるすごく打たれ強い。羨ましい性格だ(;^_^A私は色々とやることがあるので勝手にしゃべっててもいいがそれぞれに返答は出来ない。なのにずっ...

【中学受験×方眼ノート】「やりたくない」涙から合格への秘密とは？

「中学受験のリアルについて」、去年、中学受験を経験したママさんに、お話をお聞きしました。そこで驚いたのは、 「中学受験」が”家族の”一大イベント、だということ。そしてそして、ママの関わりってすっごく大事なんだ！ってこと。今日は、そんな「中学受験」にまつわる

【整理整頓】リビングの息子のデスク内を見直しました！

６年ぶりに、リビングにある息子のデスク内の整理整頓をしました。

忙しい時こそ書斎の片付け祭り！収納する前に本棚から本や書類を全部出しすることからスタート

ついに、2階の仕事部屋を大々的に『お片付け』することにしました。ここのところ仕事が忙しかったり、テコ入れせねばならぬWordPressサイトが数個あったりと、書斎にこもる日が続いていました。作業が多いほど頭の中がぐしゃぐしゃになるたちです...。そろそろ「脳」が限界っぽくなってきたので、こんまり流の片付け法で書斎を徹底的に片付けよう！と決心したのです。 //

「子どもを言い訳にしたくない」だからこそ輝くワーママの秘密とは？

先日、子どもが４人いて、個人でお仕事をしている方のお話を聞く機会があったのですね。そこで、とっても印象に残ったのが、「子どもをいいわけにしたくない。」という言葉。同じように思っているママさんも、多いのではないでしょうか？といいつつ、私の考えは、「まったく

わが家の子育て風景〜10代娘と40代母で美容アイテム共有してます〜（pr含）

わが家の小学6年の娘。この一年ほどで娘が興味を強く持つようになったものの一つに『美容』があります。なんか、『美容』って言っちゃうと少し大袈裟ですが…要は『見た目』かな？笑ちょっと前までは寝癖がついてても平気だったくらいなのに、今ではドレッサーに私の3倍

1週間の献立（4月30日〜5月6日)

こんにちは、えすみんです。 毎日バタバタしてたら、あっという間に終わっちゃいますね。はぁ。 なかなか追いつかないこのブログ😅 しかし、めげずに書いていきます！ ゴールデンウィークの1週間の献立です。特にお出かけしてないですけどね（笑） 暦通りの私と違って、旦那は10連休でしたので、この1週間はほぼ旦那が作ってます。外食やテイクアウトしたのもありますけどね。 私が作ったのは、出勤する日の朝ごはんと弁当くらいですかね。 4月30日(土) ★朝ごはん トースト、クッキー生地乗せ ★昼ごはん 私のみ弁当→ミートスパゲッティ（ミートソースは作り置き） DAISOで1人分のパスタを電子レンジで茹でられるも…

怖いものはありますか？恐怖からすんなり解放される方法

誰にでも１つや2つ「怖いもの」があります。怖いものの内容は人によって違うけれど、ほとんどの人は子供の頃の体験からはじまっています。そして、大人になってからもまだ引きずっている、というパターンもあるのではないでしょうか。恐怖はストレスへと繋がるもの。できることなら無くなって欲しいです。 //

「決める」はパワフルな自己実現ツール、過去に決断したから今こうなっている

見た目も味も美しいパテを出してくださるお店で、旧友S子とランチ。新鮮な野菜が添えられた美味しいココット料理をいただきながら、ふと昔のことを思い出していました。私たちが21歳のある日、ある出来事があって、2人である決意をした時のことです。 //

育児のピンチがチャンスに変わったワケ？子育てで大事な２つの鍵は？

「子どもが登校していない」仕事中に、そんな電話がかかってきたら・・・？今までも、何度か寝坊で遅刻しているとしたら・・・みなさんだったら、どう対応されますか？そんなハプニング？から始まった親子のやりとりにとっても感動したので、今日はそんな話をシ

会話中に「侵略されてる」と感じさせない、円滑なコミュニケーションをする方法

誰かと会話していて「なんだか侵略されてる感があるな〜」と、圧のようなものを感じることがあります。例えば、いろいろ質問されまくったり、何も聞いてないのにアドバイスを語り続けたりする人もいます。でも、それは「何か話さなくちゃ！」という相手の気遣いからきていることもよくありますので、一概に嫌な人だと決めつけられません。

書類の山にはお化けがいっぱい！紙をスッキリ片付け棚に収納して集中力が上がる書斎にして気づいたこと

書類の断捨離をしています。家の中にあるモノの片付けの中で、私にとっては一番ハードルが高いカテゴリーが書類・紙類です。というのも、断捨離するかどうかを見極めるために、書類を一つ一つチェックしていると、お化けが出てきて作業する手が止まってしまうからなのです。