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  • 1位

    カチカチ粘土質の土を柔らかくして花壇を作った記録

      我が家は、庭付きマンションへの引っ越しをきっかけにガーデニングを始めました。   引っ越した当時の庭は、雑草だらけで土もカチカチの状態…。   でしたが、試行錯誤しながら、なんとかお花が ...

    きのこ

    きのこの庭

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  • 2位

    筋トレは筋肉痛にならなくても効果ある?

    筋トレは筋肉痛にならなくても効果ある? せっかく運動習慣が身についてきたのに、 運動を始めた頃と比較すると、 筋肉痛が起こりにくくなったりしていませんか? 筋トレした後に筋肉痛にならないと ちゃんと運動の効果がでているのか 不安になってきますよね? でも筋トレを行えば、 筋肉痛になっていなくても効果は出ています。 今回はその確認の仕方や、 より筋トレの効果を出す方法を紹介していきます。 ■①筋トレで筋肉痛にならなくても効果は出ている ■②体組成計を使用して筋肉が鍛えられているか調べる ■③そもそも筋トレをして筋肉痛になるメカニズムは? ■④筋トレをしたのに筋肉痛にならない3つの原因  1トレーニングに体が慣れてきた  2トレーニングの負荷が少ない(弱い)  3体の調子が良い ■⑤筋トレするときに知っておいてほし..

    わじわじ

    wajifudou産の日記

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  • プラレール

    プラレール

    プラレール関連のトラコミュです。プラレール関連の事なら何でもトラックバックしてください。

    テーマ投稿数 251件

    参加メンバー 64人

  • 予定日まで三ヶ月以内☆

    予定日まで三ヶ月以内☆

    出産まであとわずか そんなときの情報交換にもどーぞ♪♪(*′∀`)ノ*o。.。o*O (検索用→妊娠、臨月、胎教)

    テーマ投稿数 656件

    参加メンバー 49人

  • ☆パニック障害・鬱でも頑張るママ☆

    ☆パニック障害・鬱でも頑張るママ☆

    パニック障害や鬱・心の病と闘いながらも わかってもらえない事多いですよね・・・ 子育て中のママは大きな荷物を抱えています 家族にも言えない心の中をどうぞ吐き出して。

    テーマ投稿数 700件

    参加メンバー 38人

  • よい塾、悪い塾。塾の使命

    よい塾、悪い塾。塾の使命

    学習塾。「必要悪だ」という人もいれば、「今の時代にはそれなりの使命がある」と言う人もいます。 あなたが考える「よい塾」「悪い塾」「塾の使命」など、学習塾に関するあらゆるご意見を聞かせてください。

    テーマ投稿数 96件

    参加メンバー 20人

  • 歯磨き上手にできるかな?

    歯磨き上手にできるかな?

    お子さまの歯磨き仕上げ磨きについて 失敗談・成功談 みなさんのご意見お待ちしております

    テーマ投稿数 57件

    参加メンバー 32人

  • 子供が作ったLEGO(レゴ)作品

    子供が作ったLEGO(レゴ)作品

    お子さんの作品ならどんなものでもOK。 DUPLO(デュプロ)でも!

    テーマ投稿数 99件

    参加メンバー 23人

  • PTA役員

    PTA役員

    PTA役員・委員になってがんばってる人、困ってる人、PTA役員・委員になりそうな人! 嫌なことや嬉しかったことなど、PTA関係のことなら何でもOKです。経験談をシェアしましょ。

    テーマ投稿数 423件

    参加メンバー 60人

  • ベビちゃんのおしゃれだーいすき!!

    ベビちゃんのおしゃれだーいすき!!

    ☆お洋服☆おもちゃ☆育児ライフ☆おしゃれに楽しんでるママさん、パパさん、集合♪ ベビーとの楽しい生活をどんどんトラバしてください☆

    テーマ投稿数 11,429件

    参加メンバー 795人

  • 明るく楽しくシングルマザー&ファーザー♪

    明るく楽しくシングルマザー&ファーザー♪

    未婚離婚問いません!  毎日悩むことはイッパイだけど、それでもなにより、こどものためならえんやこら♪ 明るく楽しく、シングルマザー&ファーザーな日々を送りましょう♪ シングルマザー・ファーザーさんの日記なら何でもおっけい♪ こどものこと、仕事のこと、毎日のこと、どしどしトラバしてください♪

    テーマ投稿数 4,211件

    参加メンバー 211人

  • 赤ちゃんにやさしい洗剤

    赤ちゃんにやさしい洗剤

    赤ちゃんにもやさしい洗剤を紹介してください☆

    テーマ投稿数 36件

    参加メンバー 14人

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  • 大学生の不思議。親の前では恥ずかしいのか?

    大根おろしを作るとき、普通は、大根を片手に持って、もう片方の手はおろし器を押さえるものだ、とわたしは思っている。 でないと、効率よくすりおろせない。  今日、…

    森ちゃん いじめが心配なお母さんの安心子育て
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  • 新しもの好き、当たってる。

    ずっと前に、スピ系の知り合いに、名前と誕生日から自分の気質などを見てもらったことがある。わたしは、同じことをずっとやり続けるより、新しいことをいろいろやってみ…

    森ちゃん いじめが心配なお母さんの安心子育て
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