シングルマザー×病気ブログテーマ

病気になっちゃったけど、母子家庭^^;
頑張り過ぎないように頑張るって難しい^^;

管理人：光希さん

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	18/07/04 10:25:27ぶり返す、くすぶり続ける怒りの対処法こんにちは。ピースオブマインドです。子育てのイライラや怒りの中でも、ぶり返す、くすぶり続ける怒りは、自分でも気づいていない子ども時代の感情が元となっているこ... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/07/04 10:25:23役に立った「子育ての本」こんにちは。ピースオブマインドです。子どもの育て方を教えてもらって、子育てをしていないので毎日が手探り状態ですよね。「育児の本」もたくさんありますが、私（かめ）... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/07/04 10:25:19「グングン伸びる子」と「伸び悩む子」の決定的な違いとは？こんにちは。ピースオブマインドです。持てる力を発揮してぐんぐん伸びる子と、実力はあるのに、いざとなると発揮できない子、伸び悩んでしまうお子さん。　その違いは... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/06/23 06:04:40子どもにテレビを見せるのはいいのか？こんにちは。ピースオブマインドです。ーーーーーーあと2名様です!「人生が変わる!! 幸運力☆開華セッション」ーーーーーーテレビやゲーム、スマホ。昔に比べると、子ども... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/06/23 06:04:37「失敗」や「うまくいかない」時に共通すること。こんにちは。ピースオブマインドです。失敗したり、物事がうまく行かない時、「どうして私はいつもこうなんだろう」「こんな自分がイヤになる」そんな思いで苦しくなること... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/06/23 06:04:37子育ての辛さが激減する!!「○○学習」こんにちは。ピースオブマインドです。子育てにおいて、何よりも必要なことはやはり、保護者（親）の気持ちが安定していること（精神的安定）です。これは私（中栖）が、夫... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/06/23 06:04:33私は「不安になった時」こんな事をしますこんにちは。ピースオブマインドです。ーーーーーーあと2名様です!「人生が変わる!! 幸運力☆開華セッション」ーーーーーー誰でも不安な気持ちになりますよね。私（かめ）... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/06/23 06:04:29【無料】子どもへの適切な声かけリスト☆プレゼント「イライラが止まらない・・・」「いけないとわかっていても感情的に怒ってしまう」「私の子育て、このままでいいのか不安・・」あなたは、こんな思いで苦しくなることはあ... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/06/04 13:28:36「幸せ」と「幸せなフリ」の違い。こんにちは。ピースオブマインドです。あなたは「幸せ」ってどういうものだと思いますか？どんな時にそう感じますか？もちろん人それぞれに違うものであり、定義できるも... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/06/04 13:28:32コレは覚えておいた方がイイよ! こんにちは。ピースオブマインドです。「コレは覚えておいた方がいいわ!!」と思ったお話があるのでご紹介しますね。経験したことがないことやまだ慣れない時は、誰でも不安... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー

	18/06/04 13:28:31こんな言葉がけが子どもの「問題解決能力」を奪う?! こんにちは。ピースオブマインドです。子どもとの会話の中で、ついつい言ってしまいがちなのが、「～したら～してあげる」「～しないと～してあげないよ」「おりこうさんの... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/06/04 13:28:28「子どものために」親はこれ１つやればOK。こんにちは。ピースオブマインドです。保護者の子どもへの対応は、子どもの年齢や特性、成長の度合いなど、その時々で変わります。しかし、子どもの現状に関わらず、た... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/06/04 13:28:24「～しなさい」という言葉の裏側の意味こんにちは。ピースオブマインドです。「やさしい虐待」をご存知ですか？↑↑↑この記事にも書かれていますが、自分を尊重し、他者を尊重することができる感覚が「人権感覚... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/06/04 13:28:24子どもへの適切な声かけリスト★プレゼント「イライラが止まらない・・・」「いけないとわかっていても感情的に怒ってしまう」「私の子育て、このままでいいのか不安・・」あなたは、こんな思いで苦しくなることはあ... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/06/04 13:28:21先着3名様「6月のお試し相談・カウンセリング」こんにちは。ピースオブマインドです。「毎日、生きていくの大変～!」って思うくらい家のことで時間に追われたり、子どもさんのお世話でイライラしますよね。「家のことを... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/06/04 13:28:20ストレスに弱い人が陥りやすい「反芻思考」とは?! こんにちは。ピースオブマインドです。時に私たちを翻弄し苦しくさせる不安や怒りの感情も、歓迎はできませんが生きる上では大切な機能のひとつです。なぜなら不安や恐れ... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/05/23 10:08:47「人に迷惑かけちゃいけない」という思い込みの怖さ。こんにちは。ピースオブマインドです。「ハラスメント」や「いじめ」、その他さまざまな被害にあった時、問題を解決するために大切なことのひとつが「人の力を借りる」こ... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/05/22 10:11:10「一歩踏み出す勇気」を起こす方法～その①～こんにちは。ピースオブマインドです。行動したいけれど、一歩踏み出す勇気がなかなか出ない・・挫けてしまう・・あなたはそんな時、ありませんか？私（中栖）も、そん... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/05/22 10:11:10じゃあ、どんな人と友達になったらいいのか？こんにちは。ピースオブマインドです。先日、このお話をお伝えしました。↓↓↓「こんな人と友達になろうとしなくていい」「じゃあ、どんな人なら友達になろうとしたらいい... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/05/20 10:12:48５月のお試し相談・カウンセリングこんにちは。ピースオブマインドです。「毎日、生きていくの大変～!」って思うくらい家のことで時間に追われたり、子どもさんのお世話でイライラしますよね。「家のことを... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/05/19 13:02:37「ラクになる」ってどういうこと?! こんにちは。ピースオブマインドです。私たちはママを始めとする女性が囚われや生き辛さから解放され「ラクになる」よう、サポートさせていただいています。しかし「ラク... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/05/19 13:02:36もし、子どもが「他人様の子ども」だったら・・こんにちは。ピースオブマインドです。脳って、不適切な関わり方をされたり、我慢しすぎて無理をすると傷ついたり、痩せたりしてスカスカになっていくみたいです。【関連記... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/05/19 13:02:33子どもへの適切な声かけリスト★プレゼント「イライラが止まらない・・・」「いけないとわかっていても感情的に怒ってしまう」「私の子育て、このままでいいのか不安・・」あなたは、こんな思いで苦しくなることはあ... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/05/16 10:20:16こんな人と友達になろうとしなくていいこんにちは。ピースオブマインドです。・子どもの友達のお母さん・ご近所さん・職場の人・SNSで繋がっている人と「友達」になろうと頑張らなくていいですよ「え、なんで... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/05/16 10:20:16子どもに変わって欲しいと思う時こんにちは。ピースオブマインドです。親が子どもに感情の爆発で「怒る」と、子どもは親に「恨み」「憎しみ」を持つようになります。それがトラウマになり大きくなった時に... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/05/14 08:12:08「叩かない・叱らない子育て」をする方法☆ こんにちは。ピースオブマインドです。「叩かない子育て」「叱らない子育て」という言葉を聞いたことがあると思いますがあなたはどんな子育てをされていますか？「叩かない... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/05/14 08:12:08ママの悩みを解決する『ママの安心サポート』こんにちは。ピースオブマインドです。毎日の家事・子育て・お仕事おつかれさまです。子どものことでイライラして毎日怒ってばかりだったり、ママ友などの人間関係で不安... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/05/14 08:12:05「安らぎ」や「癒し」はいかがですか？こんにちは。ピースオブマインドです。毎日の育児や家事、お仕事お疲れさまです。？忙しい毎日で身体が疲れた時。？子育てや人間関係で心が疲れた時。ホッとひと息、... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/05/14 08:12:04子どもが「人を信頼できなくなる」のはこんな時。こんにちは。ピースオブマインドです。マインドフルネスセラピーを受講されている方を見ていて、そして私自身（中栖）の経験からも感じる事ですが、今の自分にとって「本... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/05/10 09:27:21「物事を悪い方、悪い方に考えてしまう」とお悩みの方へこんにちは。マインドフルネスセラピストの中栖久美子です。あなたはこんなことでお悩みではありませんか？・人とうまく付き合えない・嫌われるのが怖い　・物事を悪い方... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/05/10 09:27:18５月のお試し相談・カウンセリングこんにちは。ピースオブマインドです。「毎日、生きていくの大変～!」って思うくらい家のことで時間に追われたり、子どもさんのお世話でイライラしますよね。「家のことを... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/05/10 09:27:14簡単♪手軽♪な変化（進化）の起こし方！こんにちは。ピースオブマインドです。５月に入ってGWも終わり、2018年もすでに３分の１を過ぎましたね。あなたは、去年の今頃と比べて、ご自分にどんな変化を感じています... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/05/09 10:21:44「NOが言えない」のはなぜ?! ２つの要因と対策こんにちは。ピースオブマインドです。子どもにとって、家庭が安全基地でない場合、起こり得る弊害のひとつとして、ハラスメントの加害があるのですが、もうひとつ、被害... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/05/09 10:21:44私にはこのような効果が出てきました!! Ulf Waldeck こんにちは。ピースオブマインドです。私（かめ）は元々、不安が高かったり、怒りをためていたり、ネガティブに考える方ではないのですが、マインドフルネス... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー
	18/05/03 11:40:06愛情が伝わる具体的な関わり方こんにちは。ピースオブマインドです。体の成長のために食物から栄養を摂るように、心の健やかな成長のためにも栄養が必要です。それは、人が生きていく上で欠かせないも... ママの不安・イライラ解消マインドフルネスセラピー

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