子育てと在宅の仕事を楽しみたい＊

２，３日前から暑い夏が戻ってきました。 この暑さが過ぎれば、北海道はもう秋に向かって季節が進みそうです。 食欲の秋！読書

水上あさみ

Brighter Journal ～自分らしく輝く未来を手に入れる～

元片付けられない女だった私が、片付けの正しいやり方を学んで片付けられるようになりました。リバウンドしないために、日々の暮らしの中で気を付けていること、習慣にしていることについてご紹介しています。

水上あさみ

Brighter Journal ～自分らしく輝く未来を手に入れる～

先日、とある講座のフォローアップ会がありました。 そこで、2021年も残り4か月ですね～という話があって、 「え？もう残

水上あさみ

Brighter Journal ～自分らしく輝く未来を手に入れる～

今日は午前中から、明日から始まる平日を乗り切る為の食材を買いにスーパーへ。午後からは、買ってきた食材を半調理したり、カットして冷凍したりと家事貯金をしていたら、手際の悪さも重なって、あっという間に夕方になってしまいました〜😇 ここ最近は、ここまで家事貯金をすることは無かったのですが、当面平日の仕事のボリュームを減らすことができそうにないので、久しぶりの家事貯金です。子ども達が乳幼児の時は、こんな風によく家事貯金をしてたっけ。ほんの５、６年前のことなのに、なんだかとっても懐かしい〜！ ブログ村ランキングに参加しています。よろしくお願いします！

yksmt

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どうせやっても出来ないよ。 この前もやったけど、出来なかったもん。 そう落ち込んだ声で言うのは、鉄棒の逆上がりが出来なく

水上あさみ

Brighter Journal ～自分らしく輝く未来を手に入れる～

子ども達の夏休みと緊急事態宣言によるリモートワーク、そして経験史上最もやばい仕事の納期スケジュール。家族みんなの３食おやつ付きの準備や掃除をこなしつつの仕事に、一日の終わりは毎日頭がボーン🤯の状態ですが、似たような状況のママ、多いのではないかな？と思います。 そんな中、ここ最近私の中で流行っているのが「頑張ってるフリごっこ」。「頑張っている自分」を俯瞰する視点を持つためで、疲れを感じたら「自分は頑張っているフリごっこをしているだけ」と思考を切り替えます。「頑張らなければ」と肩に力が入ると疲れちゃうし、「まだまだ」と自分のキャパシティ以上に頑張り過ぎるのを防止できます。「頑張っているフリごっこを…

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北海道ではお盆明けから小学校が始まります。本州でも早い地域では、その翌週から始まる小学校もあるみたいですね。明日から学校

水上あさみ

Brighter Journal ～自分らしく輝く未来を手に入れる～

フリーランスのエンジニア向けに,リモート可能なWeb系の開発案件を中心に掲載している検索サイト『テックゲート』。複数のエージェントの案件をまとめて検索！テックゲートは、地方でもフリーランスエンジニアが仕事を出来る社会の実現を目指しています。

だるま

自分でやる

お仕事がある平日のタスクを、マインドマップにしてみました❣️ 私は仕事が立て込んでくると、忙しければ忙しいほど、必要以上に仕事ばかりを優先してしまう傾向があります。繁忙期など多少は仕方ない時もあるのですが、私の場合は、この優先順位の加減が極端なため、そのシワ寄せは家族や暮らし、自分自身へと向かってしまいます。 どんなに忙しくても、潔く仕事を手放すというメリハリとバランスが、現在私が練習中の課題です。若い頃は、これで頑張り過ぎて潰れてしまっていたのですが、今はマインドマップをはじめ、自分を立て直す方法をいくつか持っているので大丈夫😉（のはず。） 夏休みも終わり、いよいよ忙しい毎日が始まりますが、…

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子ども達がお気に入りの味、タサン志麻さんのレモンケーキ。今日のおやつに娘ちゃんと一緒に作りました☺️以前にも何度か作っているケーキですが、レシピよりもホットケーキミックスの量と焼き時間を増やして、焼いている間に用事を済ませていたら、ちょっぴり焦がしてしまいました。 私のような人向けに、もう暫くすればきっと、焼き加減を自動調整してくれる AI 搭載のオーブンレンジなんかが登場してくるかもしれませんね。でも、オーブンを覗きながら焼き色を見て、焼けたかな？もうちょっとかな？と子どもと一緒に焼き上がりを待つのも楽しいものです。 このよでいちばんすきなのは おりょうりすること たべること ぐりぐら ぐり…

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料理の中でも苦手分野だった揚げ物。何度か繰り返すうちに、唐揚げならようやくそれなりになってきたかな？という今日この頃です。 塩胡椒、すり下ろしの生姜とニンニク、砂糖を少し、酒、醤油で下味を付けて、溶き卵と片栗粉を衣にして揚げています。 今は普通の鍋を使って少量の油で揚げていますが、ラバーゼファンとしては人気の揚げ鍋も気になるところ。でも、油を少量にしたい場合は、あまり向かないのかな？？🤔 ブログ村ランキングに参加しています。よろしくお願いします！

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シリーズ、子育てママ向け「はじめてのマインドマップ」の第１２回（最終回）記事です。 この記事では、本シリーズの参考書籍や資料をまとめています。機会あれば、ぜひお住まいの地域の図書館などを利用して読んでみてくださいね❣️マインドマップについて、シリーズでまとめきれなかった、その他多くの学びを得ることができると思います😊 1. 参加書籍 マインドマップ®トニー・ブザン天才養成講座シリーズ 新版ザ・マインドマップ マインドマップ最強の教科書 トニー・ブザン 頭がよくなる本（原書：Use Your Head） 2. 参考動画 BBC放送 Use Your Head シリーズ BBC放送 In sear…

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シリーズ、子育てママ向け「はじめてのマインドマップ」の第１１回記事です。もし、マインドマップの描き方講座が未読の場合は、第１回から第８回の記事で詳しくまとめていますので、是非あわせてご参考くださいね😊 1. はじめに 2. 子どもが描くマインドマップ 3. 子どもと一緒にマインドマップを楽しむために 🎯ポイント１：お母さん自身がマインドマップを楽しむ 🎯ポイント２：描くことを無理強いしない 🎯ポイント３：まずはルールよりも好きに楽しむ 4. おまけ：私の失敗談 5. まとめ 6. コンテンツ 1. はじめに 前回と前々回では、マインドマップを使いこなすための具体的な活用法をご紹介しました。今回…

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シリーズ、子育てママ向け「はじめてのマインドマップ」の第１０回記事です。今回も前回に引き続きマインドマップを使いこなすための実例をご紹介します！もし、マインドマップの描き方講座が未読の場合は、ぜひ第１回から第８回までの記事もご参考くださいね😊 1. はじめに 2. 読書記録マインドマップ 3. スケジュール管理マインドマップ 4. まとめ 5. コンテンツ 1. はじめに 前回の第９回では「子どもの予防接種や成長記録」ということで、子育てシーンでマインドマップを活用する例を２つほどご紹介しました。今回は、読んだ本の内容をまとめる読書記録と、スケジュール管理についてのマインドマップをご紹介してい…

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現在小２の娘ちゃんと、ここ最近、毎日のようにモノポリーで遊んでいます。楽しいゲームではあるのですが、如何せん一度スタートすると２時間以上は続くこのゲーム。 ただ、計算力や思考力を鍛えるには、非常に優れたツールです。難しい計算の場合は電卓を使うこともありますが、娘ちゃんの計算力が徐々にアップしてきているのがよく分かります。 ということで、ちょっとした習い事レベルだなと考えることにして、今日もまたモノポリー漬けな１日なのでした😇 ブログ村ランキングに参加しています。よろしくお願いします！

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今日も朝から気温が高く、家にいるとやる気が起きないので、 涼しいところへ避難しようかと思っています。 夏休みもほぼ半分と

水上あさみ

Brighter Journal ～自分らしく輝く未来を手に入れる～

ネバネバ好きなので、オクラは大好きな野菜のひとつ。子ども達もよく食べてくれます。いつも茹でる時は、3袋ほどを一度に茹でますが、たまに噛み切れないほど筋張ったオクラがあるので、ついつい茹で過ぎになるのが悩み。食べる時は茹でただけのオクラに、ごま油と岩塩をパラリとしたものを。シンプルで最高に美味しい食べ方なので、オススメです😊 ブログ村ランキングに参加しています。よろしくお願いします！

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トウモロコシが安くて(重要)、美味しく食べれる季節になりました🌽電子レンジで調理するよりも、お湯を沸かして茹でた方が、実がプックリするので好みです。 以前にもツイートしたことがあるのですが、ご飯はきれいに食べなさいと、子ども達には常々言って聞かせる私を他所に、トウモロコシだけは、私よりも子ども達の方がよっぽどきれいに食べるのです。一欠片も残さない食べっぷりは特技の域。旬でお安い(2回目)うちに、存分に楽しもうと思います🙂 ブログ村ランキングに参加しています。よろしくお願いします！

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現在小２の娘ちゃんと、夏休みの宿題にある自由研究を何にするか相談した結果、お兄ちゃんが小２の時に工作した同じ題材にチャレンジすることになりました😊 ということで、お兄ちゃんが作成していたのが MEIJI のマカダミアチョコの箱で作る東京タワー🗼です。 作り方は公式サイトに公開されているもので、飛行機や動物、恐竜など、他にも色々あってオススメです😉 www.meiji.co.jp 息子の時は、夫と息子が二人で夏休みにガンプラを買うために東京まで旅行に行っていて、観光してきた東京タワーを作ろう！というストーリーがあったのですが、今年は残念ながらステイホームで旅行も行けそうにないので、娘ちゃんと一緒…

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シリーズ、子育てママ向け「はじめてのマインドマップ」の第９回記事です。今回はマインドマップを使いこなすための実例をご紹介します！もし、マインドマップの描き方講座が未読の場合は、ぜひ第１回から第８回までの記事もご参考くださいね😊 1. はじめに 2. 子どもの予防接種記録 3. 子どもの成長記録 4. まとめ 5. コンテンツ 1. はじめに 前回の第８回では「マインドマップの構造化について」ということで、 構造化とはマインドマップを描くことで自然に習得することができる概念で、テーマを階層化（カテゴリー分け）して序列（並び替え）することであり、マインドマップにおける原理原則は、すべて構造化へと繋…

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