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育児、家事、仕事をすべて完璧にこなす必要はありません。分担したり、簡略化したりする工夫を取り入れることで、日々の疲れは大きく軽減できます。毎日が少しでも楽になるように、自分をいたわりながら上手に休息を取り、心と体をリフレッシュさせましょう。
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