育児ストレス・育児不安ブログ村 新着記事

色んな指導者から足を速くする方法を学ぶことのプラス面とマイナス面

足を速くすることを目指す人にとって、多くの指導者から学ぶことは魅力的です。さまざまな理論、トレーニング方法、実践的なテクニックを知ることで、自分に合った方法を見つけられる可能性が高まります。しかし、一方で複数の指導者から学ぶことには、混乱や無駄な努力につながるリスクもあります。本記事では、色んな指導者から足を速くする方法を学ぶことのプラス面とマイナス面を詳しく解説します。1. 色んな指導者から学ぶことのプラス面1-1. 幅広い視点と技術を得られる異なる指導者は、それぞれ独自の理論や方法を持っています。例えば、ある指導者は「腕の振り」に注目し、他の指導者は「足の設置角度」を重視するかもしれません。これらを学ぶことで、以下のようなメリットがあります。• 選択肢が広がる： 自分に合ったトレーニング方法を見つけやすい。• 多様なスキルの習得： スプリント技術、スタートダッシュ、フォーム改善など、各分野で効果的な方法を知ることができる。1-2. 自分の成長を客観的に評価できる指導者によってフィードバックが異なるため、自分の課題を多角的に把握できます。例えば、A指導者は「腰が高い」と指摘し、B指導

スポーツ家庭教師/体操教室枚方市【MORIトレ】大阪/京都

スポーツ家庭教師/体操教室枚方市【MORIトレ】大阪/京都

#自分を満たす100日 day11

  #自分を満たす100日 day11 内側からケアしてみる✨️ pic.twitter.com/fWmW1x1jxR— 山中みさと🐉💪💋 通信制高校3年生の…

alice

コミュ障でも、何とか母親やってます！

「私、また感情に振り回されてる…」と落ち込む前に、できること

  朝からバタバタして、子どもに八つ当たり。夫にきつい言い方をしてしまって、そのあと自己嫌悪。  「私、またやってしまった…」「どうして毎回こうなるんだろう」…

心屋認定心理カウンセラー とも花

イライラ子育てから自分も子どもも愛せる心育てへ

【通信高生の親】娘の不登校時代からの習慣

娘の不登校時代は付き添い登校の関係で朝の4時台に起きてた私。 『【私立中不登校】登校日の朝のルーティン(母編)』不登校になって以来、娘が別室登校する際は、基本…

alice

コミュ障でも、何とか母親やってます！

速く走れる人ほど、楽に走っている理由

「速く走れる人は、楽に走っているように見える。」これは多くの人が感じることです。運動会や競技会でトップを走る人たちは、苦しそうな表情や無駄な動きがなく、まるで風に乗るように軽やかに走っています。しかし、なぜ彼らは楽に見えるのでしょうか？実はその秘密は「効率的な走り方」と「体の使い方」にあります。この記事では、その理由を科学的に解説し、あなたが速く、楽に走るためのポイントも紹介します。1. 速く走れる人の特徴速く走れる人は、以下の特徴を持っています。1-1. 正しい姿勢を維持している速く走る人は、体幹が安定し、頭から足まで一直線に近い姿勢を保っています。この姿勢により、重心のブレが少なく、無駄なエネルギーを使いません。1-2. 足の接地時間が短い彼らは地面を蹴り上げるというよりも、素早く足を引き上げて次のステップに移ります。これにより、推進力を効率的に生み出し、体力の消耗も抑えられます。1-3. 筋肉を効果的に使っている速く走る人は、太ももやふくらはぎだけでなく、お尻や体幹の筋肉もバランスよく使っています。これが「楽に走っている」と感じさせるポイントです。2. 無駄な動きを省いている2-

スポーツ家庭教師/体操教室枚方市【MORIトレ】大阪/京都

スポーツ家庭教師/体操教室枚方市【MORIトレ】大阪/京都

【日曜開催は満席終了！】潜在能力を引き出し最高の笑顔の未来を実現する！BSセルフコーチング講座

  いつも思考が忙しくグルグル働いて「べき」「ねば」「正しさ」「損得」でジャッジしがちだけど、本当はもっと軽やかにのびのびと行動したい！  本当の自分が分から…

心屋認定心理カウンセラー とも花

イライラ子育てから自分も子どもも愛せる心育てへ

【通信高生の親】娘が浮かない顔してた理由

昨日の夕方何だか浮かない顔をしていた娘。「これはもしやスクーリングの憂鬱感？？？」と思って心配しつつ様子を見てたら娘の方から「ちょっと辛いことがあるんだ…」っ…

alice

コミュ障でも、何とか母親やってます！

「俺、ATMなんやろ？」って言われたクライアントさんのお話

  奇跡のセルフラブ★ 愛・美・富の循環をつくる幸せ女性マインド育成プロデューサーの勝田美子です。プロフィールはこちら♪  「俺って、ただのATMなんやろ？」…

ISD個性心理学インストラクター勝田

もう大切な子供の心を傷つけない！子育て心理学教室

夫との会話にモヤモヤするあなたへ…わかってほしい気持ちの“ほんとの目的”

  「休日のお昼、夫とふたりでランチに行ってみた。 子どもたちのこと、最近の心配事や困っていることを話してみた。   でも、返ってくるのは…  『へー、そうな…

心屋認定心理カウンセラー とも花

イライラ子育てから自分も子どもも愛せる心育てへ

走り方だけ変えたら短期的に足は速くなるのか？

「足を速くしたい！」と願う人は多いでしょう。特に子どもから大人まで、運動会や競技会で一瞬でも速く走りたいという思いは共通です。しかし、「走り方だけを変えれば短期的に足は速くなるのか？」という疑問を持つ人もいるでしょう。今回は、このテーマを科学的・実践的な視点から詳しく解説します。■ 走り方の重要性：フォームは速度に直結する走り方、つまり「フォーム」は、走る速さに大きな影響を与えます。例えば、以下のようなフォーム改善が速さに直結します：• 腕の振り：肘を90度に曲げ、後ろへ大きく引くことで推進力を生み出す。• 足の着地位置：体の真下に着地することでブレーキを防ぎ、スムーズな推進が可能。• 重心の位置：やや前傾姿勢を保つことで、重力を利用してスピードを上げやすい。これらは一見シンプルですが、走るたびに積み重なることで大きな差を生みます。たとえば、腕の振りを強化するだけで、数メートルの差が生まれることもあります。■ 短期的に効果が出るケース実際に「走り方だけを変えて速くなる」ことは可能です。以下のケースでは、即効性が期待できます：1. 初心者やフォームが安定していない人特に小学生や初心者の場

スポーツ家庭教師/体操教室枚方市【MORIトレ】大阪/京都

スポーツ家庭教師/体操教室枚方市【MORIトレ】大阪/京都

【先祖解放】あなたの人生の問題はあなただけのせいじゃない。

 先祖解放ワークセミナー】募集スタート！ 人間関係がうまくいかない 収入が伸びない パートナーとの縁に恵まれない 子どもが不安定 どれだけ努力しても、何かがう…

MOTHER MARY

ママと子供の絆を深めるフラワーエッセンス

★幸せホルモンと呼ばれるセロトニン

こんにちは！ゆみですブログにお立ち寄りいただきありがとうございます昨日は母の日でしたね母の日にまったく興味のなさそうな男性が（↑勝手に見た目で判断してごめんな…

横須賀の天使の卵yumi

Blue Angel