昨日の夜、ものすごく久しぶりに娘が頭痛を起こした。PMSと低気圧のダブルパンチって感じだと思う症状としては軽症で頭痛薬を飲んだらすぐに元気になったもののやっぱ…
#自分を満たす100日 day68 夏モードのシャンプーを買ってみた♪ pic.twitter.com/AI8iSOZuKC— 山中みさと🐉🍕💪💋 通信制…
毎日の勉強時間以外のスキマ時間に英単語ターゲットを活用してる娘。 『【通信高生の親】高3娘の勉強ルーティン』娘が受験予定の通信制大学は学力試験ナシなのだけど担…
人との距離感が分からない つい言いすぎる理由【YouTube動画】
「ああ、また言いすぎちゃった…」 大切な人だからこそ、つい熱がこもってしまう。 でもその結果、距離を置かれたり、「放っておいて」と言われてしまったり……
本質を突くコメントで見る人を唸らせる「国民的ご意見番」のこの人はどんなタイプ?
コミュニケーションの悩みをその人の「強み」で解決!あなたの半径3mを笑顔に💕首藤ひろえです 芸能人・有名人をネイチャー理論で解説! 特に観ようとしてないのに…
こんにちは(*^^*)奇跡のセルフラブ★ 愛・美・富の循環をつくる幸せ女性マインド育成プロデューサーの勝田美子です。プロフィールはこちら♪ 突然ですが、あな…
【プレゼント付き!】本日夜20時30分Youtubeライブ〜女性が本音を大事にする生き方〜
本日夜20時30分〜Youtubeライブを開催しますよ 3人の男の子を育て上げたたかもりくみこさんと子育てがひと段落してからの一人の女性としての生き…
【2歳児 体調不良 不機嫌】どう接する?限界ママのためのサバイバル対応術
体調崩した2歳児、全方位に不機嫌。看病どころかメンタル崩壊… 「熱があるから機嫌悪いのは仕方ない」そうわかってても── 抱っこ以外NG、トイレにも行かせてもらえない 食べないのに、お菓子は要求。泣いて怒って、また泣いて 薬拒否、着替え拒否、
健康的な体になるには、膝を曲げること?|その理由と身体への影響とは
健康的な体になるには、膝を曲げること?|その理由と身体への影響とは「健康的な体を作りたい!」「筋力をつけたい!」「姿勢をよくしたい!」そんな願いを持つ人に、意外と見落とされている体の使い方があります。それが「膝を曲げる」という動作です。一見、単純に聞こえるこの“膝を曲げる”という動き。実は、日常生活やスポーツにおいて非常に重要な役割を果たしており、体全体のバランスや筋肉の使い方に大きな影響を与えているのです。ではなぜ「膝を曲げること」が健康にとって大切なのでしょうか?このブログでは、その理由と効果について詳しく解説します。1. 膝を曲げる動きとは?まず、「膝を曲げる」とは、太ももとすねの間の関節である“膝関節”を屈曲させる動きのことを指します。たとえばこんな動作が該当します:• 椅子に座る• 階段を降りる• しゃがむ• ジャンプする• スクワット私たちは無意識のうちにこの「膝を曲げる動作」を日常で繰り返しています。しかし、意識して膝を使っていない人や、膝を正しく曲げられていない人は意外と多いのです。2. 健康的な体になるために膝を曲げる理由理由①:下半身の筋肉がしっかり使える膝をしっか
小学生で1年間で平均どのくらい速くなる?速くなる「人何人分」を徹底解説!
小学生で1年間で平均どのくらい速くなる?速くなる「人何人分」を徹底解説!「うちの子、1年でどれくらい速くなるんだろう?」「練習すれば、運動会で1位になれるのかな?」足の速さは、子どもの成長を感じられるわかりやすい指標のひとつです。そして保護者の方の多くが気になるのが、「1年間でどのくらい速くなるのか?」ということ。今回は、50m走の平均タイムからみる「小学生の1年間での成長の幅」と、「速くなる=人何人分抜けるのか?」という感覚的な視点でも解説していきます!小学生の50m走の平均タイムとは?まずは、小学生の50m走の全国平均タイムを確認しましょう(文部科学省「体力・運動能力調査」などのデータを参考)。学年 男子平均 女子平均小1 約10.5秒 約10.8秒小2 約9.9秒 約10.3秒小3 約9.3秒 約9.7秒小4 約8.7秒 約9.2秒小5 約8.3秒 約8.9秒小6 約7.9秒 約8.6秒1年間で平均0.5〜0.6秒ほど速くなっています。つまり、毎年およそ「0.5秒前後」のスピードアップが期待できます。「0.5秒」ってどれくらいの差?人何人分?ここで気になるのが、「0.5秒速くなる
ヨガ、合気道の稽古、瞑想の合間に、おすすめの映画、「国宝」を観に行くことに。 上映スケジュールを検索したところ、 ナ、ナ、ナント‼️ あ、あの、映画が上映中😱…
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寝る前、子どもの寝顔を見ながら「また怒っちゃったな…」ってひとりでため息をついてしまう夜、ありませんか? 本当は笑顔で過ごしたかっただけなのに、言い…
こんにちは!ゆみですブログにお立ち寄りいただきありがとうございますブログを更新していない間にあっという間に梅雨明けしてしまい。私が住んでいる地域では、ほとんど…
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